L-tryptofan zkušenosti?
Dobrý den,
na základě dostupných důkazů lze L-tryptofan považovat za potenciálně užitečný doplněk pro zlepšení spánku a nálady, zejména při lehkých až mírných poruchách. U lidí se spánkovými obtížemi (zejména s probouzením v noci) může L-tryptofan přispět ke zkrácení doby probuzení a lepší subjektivní kvalitě spánku. U zdravých jedinců s mírnou úzkostí nebo střídmou depresí může pomoci tryptofan zlepšit náladu, snížit negativní emoce a zvýšit pozitivní pocity. Jedná se ovšem o doplňky stravy, proto účinky nejsou deklarovány a studie jsou omezené. L-tryptofan není vhodný při těžké nespavosti nebo těžké depresi, při lehčích formách však může být dobrým doplňkem ke stávající léčbě nebo změně režimových opatření.
S pozdravem a přáním hezkého dne,
Barbora Jedličková
Podobné dotazy
Tinnitus
Dobrý den, je možné kombinovat magnesium, L-Tryptofan, Milagamma N a na noc Melatonin 1mg. Máte nějaké profesní zkušenosti s braním Milgamma N při tinnitu?
Snížení hypertenze a tachykardie
Dobrý den, vážený pane doktore. Nejprve chci říct, že Vaše odpovědi jsou úžasné a myslím si, že spoustě lidem jste zachránil život. Jste velice vzdělaný a kolikrát mám pocit, že toho víte více, než...
Antidepresiva v těhotenství
Dobrý den, jsem ve 12tt. Gynekolozkou mi bylo doporučeno okamžité vysazení antidepresiva apocital 20mg. Brala jsem tyto léky 5 let, napsáno pouze obvodním lékařem. Jsou to dva měsíce co prášky neužívám a...
Nejnovější otázky v poradně
Porovnání preparátů: Doporučení závisí na konkrétních potřebách a zdravotním stavu.
jenze vy jste mi neopovedela,jestli mi to doporucujete??!!Jen jste oba preparaty popsala,to si mohu precist sam u kazdeho z nich???!!
Kombinace Ashwagandhy a Letroxu: Možné interakce a bezpečnostní aspekty
Interakce.Prosim už delší dobu užívám Ashwagandhu na zlepšení spánku (dlouhodobě problémy se spánkem) zároveň užívám Letrox 75mg 5x týdně je tato kombinace možná? Dekuji
Možné příčiny zvýšené hladiny draslíku v krvi a její sledování.
Dobrý večer.Při odběrech krve mne bylo zjištěno zvýšené množství draslíku.žádné léky jsem nedostala pouze že budu sledována.S čím by to mohlo souviset.Děkuji
Nepravidelné špinění při dlouhodobém užívání antikoncepce Zlynda – možné příčiny a další postup.
Dobry den, chtela bych se zeptat, uz pres 3 roky uzivam antikoncepci Zlynda a nyni treti den spinim jako by kousky srazenin nevim jak to popsat.Dokrorka ma tyden dovolenou ale jsem pak hned objednana....
Kombinace léků s doplňky stravy: Je berberine x nad+ a náplasti bezpečné?
Dobrý večer, beru xarelto, běhalo a delipid plus. Koupila jsem si berberine x nad+ 10-In-1 náplasti . Mohu používat. Je mi 75let
Použití Nupreme Premium Collagen Peptides v těhotenství
Dobrý den, mohu v začít brát od 28.tt Nupreme premium collage peptides? Děkuji za odpověď
Bolest lýtka a lokte po pádu: Možnosti úlevy a doporučené kroky.
Dobrý den, po pádu ze schodů před více než 14 dny mě dosud bolí loket a okolí a bolel mě pravý kotník, ten už téměř nebolí, ale začalo mě postupně hlavně při chůzi a pohybu bolet pravé lýtko a bolí čím...
Kdo může předepsat lék Tramabol?
Jaký lékař mi může předepsat Tramabol ? Děkuji.
Přerušení Utrogestanu: Jak postupovat u hormonální substituční terapie?
Dobrý den, užívám Utrogestan společně s Estradiol Besins jako hormnální substituční terapii. Mám posledních pár tobolek Utrogestanu a můj gynekolog má dovolenou. Teď mám momentálně pauzu ale, až začnu...