Melatonin

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

mezi Vámi uvedenými doplňky stravy nebyly dosud popsány žádné interakce. Souběžné užívání je tak možné.

Doporučuji však s melatoninem zacházet velmi opatrně. Při nesprávném používání může mít negativní vedlejší účinky spojené s desynchronizací denního rytmu člověka – nespavost nebo denní ospalost. Zároveň, melatonin jako prekurzor serotoninu může při nekorektním dávkování způsobovat závratě, bolesti hlavy, úzkosti, depresivní nálady či noční můry. Nedoporučuji ho tedy užívat dlouhodobě. Je lepší zaměřit se na spánkovou hygienu – důležitá je aktivita v průběhu dne (nespat po obědě), popíjení meduňkového čaje, procházky před spaním (vyhnout se však namáhavé činnosti 2 hodiny před plánovaným usnutím), větrání a udržování správné klidové teploty (17-19 ° C), vhodné matrace, polštáře, přikrývky. V případě, že chcete užívat přípravek na spánek, doporučuji registrovaný léčivý přípravek na spánek a uklidnění.

Pokud problém přetrvává, je vhodné navštívit lékaře, který nastaví správnou léčbu.

S pozdravem

Barbora Jedličková

Nejnovější otázky v poradně

• Léky obsahující kolchicin: Přehled dostupných přípravků

  Dobrý den, jak se jmenují léky s obsahem kolchicinu? Díky

• Dětská výživaZdravá výživa

  Jak podpořit chuť k jídlu u dětí – tipy a možnosti podpory stravy

  Dobry den mam syna 8 let a nechce my jist je neco co my pomůže k tomu aby mel opet chuť k jídlu a jedl normálně. Dekuji

• Bolest hlavy způsobená mrtvým zubem pod korunkou

  Dobrý den, ráda bych se zeptala jestli může bolet hlava při mrtvém zubu pod korunkou. Bolí už půl roku každý den ale bolest zubu se projevil až teď. Mohl to už dříve způsobit ten bolavý zub?

• Bolest břicha na pravé straně a v kříži

  Dobrý den. Chtěl bych se vás zeptat. V březnu jsem byl na vyšetření žaludku. Vše bylo v pořádku. Ale bolí mě břicho a na pravé straně dole. Také bolesti páteř v kříži. Není to pravidelné ale...

• Nepravidelnosti cyklu po užití Norethisteronu

  Dobrý den, v květnu jsem musela užít Norethisteron ohledně posunutí menstruace oddálení proběhlo první menstruace přišla za tři dny další cyklus za 30dni další po 17dnech a nyní po 14 dnech od prvního...

• Nevolnosti a úzkosti po vysazení mirtazapinu při užívání trittica

  Jsem 1,5 měsíce po vysazení mirtazapinu, mám slabé nevolnosti a úzkosti, je to normální, beru 100mg trittica

• Porovnání přípravků Colonfit a Medicol

  Colonfit nebo Medicol co je lepší trpím na zácpu mám chronický zánět žaludku a reflux mohu tento přípravek na zácpu užívat .