Míchání liposomálního B-komplexu s jogurtem: Možný vliv na biodostupnost?

Dobrý den,

míchání s ovocným jogurtem není sice zcela optimální, ale jednorázově a ihned zkonzumované je v menším množství přijatelné. Doporučuji lipozomální přípravky nemíchat s příliš kyselými potravinami (citrusy), s příliš studenými a naopak i s horkými potravinami a potravinami obsahujícími větší množství enzymů (ananas, kiwi). Nejideálnější je míchat lipozomální přípravky s čistou vodou nebo jemně ochucenou vodou, případně smoothie (například s banánem). Nejpodstatnější je však dbát na to, abyste po smíchání B-komplex zkonzumovali co nejdříve a ideálně střídali potraviny a tekutiny, ve kterém jej mícháte.

S pozdravem a přáním hezkého dne

Barbora Jedličková