Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
  • 0 Kč
    Rychlý košík zavřen
  • Mohu použít l karnitin při onemocnění jater,beru na játra Lagosu

    Dotaz z 31. 5. 2020 1 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Mám zvýšené jaterní testy alt a beru Lagosu, chtěl bych se zeptat jestli mohu používat l karnitin jako doplněk při sportu????
    Mgr. Barbora Jedličková
    Na dotaz odpovídá
    Mgr. Barbora Jedličková

    Dobrý deň,

    karnitín je prospešný pre metabolizmus a využitie mastných kyselín v játrach, jeho nedostatok práve môže prispievať k rozvoji jaterných problémov. Samozrejme aj pri suplementácii platí pravidlo, všetko s mierou. Vhodnejšie je doplnenie karnitínu prírodnou cestou. Zo stravy ho môžeme získať z červeného mäsa a živočíšnych produktov (tu dávať pozor na vysoký príjem týchto potravín a následne vyššie riziko kardiovaskulárnych ochorení), zo sóje a avokáda. Karnitín si vie rovnako telo vytvoriť pri dostatočnom príjme lyzínu (nájdeme ho v syroch, jogurtoch, mlieku, ovocí, drůbeži, rybách) a methionínu (krůtí maso, ryby, korýši, mliečne produkty, syry, vajcia, sója, fazuľa, orechy).

    S pozdravom

    Barbora Jedličková

    Podobné dotazy

    Nejnovější otázky v poradně