Může Guajacuran pomoci při neklidu, nervozitě a nespavosti? Doplňky pro snížení stresu a hořčík jako řešení

Dobrý deň, 

pri dlhodobejšom stave ako 14 dní sa odporúča návšteva lekára, aby sa určila príčina ťažkostí (možná minerálna nerovnávaha, nervové ťažkosti, psychická záťaž, infekcie...). Horčík je pri svalových ťažkostiach vhodný, pomáha tiež psychickému uvoľneniu. Vhodné sú organické formy ako spomínaný laktát, aj citrát, orotát, malát, bisglycinát. Registrovanými liekmi sú v tomto prípade voľnopredajné horčíky Magnesii lactici Medicamenta, Magnerot.. Oproti doplnkom stravy majú klinicky overený účinok. 

Guajacuran (guajfenesín) je myorelaxans (uvoľnenie svalov), pôsobí tlmivo, bez dozoru lekára je samoliečba povolená na 7 dní. Pri nevozite a nekľude sú vhodné bylinky ako kozlík, chmel, meduňka, levandule (Persen Forte, Novo-Passit, De-Press, Anti-stress). Mnoho z nich obsahuje třezalku, pri nej je potrebná opatrnosť- interaguje a znižuje účinky mnohých liečív. Ak už užívate nejakú chronickú liečbu, je vhodná porada s lekárom pred užívaním třezalky. Ako som už spomínala na začiatku, ak samoliečba neposkytne úľavu do 14 dní, je vhodnejšie podstúpiť vyšetrenie. 

S pozdravom

Sabina Lazorová