Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
Mapa lékáren a boxůKontakty
  • Rychlý košík zavřen

    • Nabývání na hmotnosti

    Dotaz z 27. 7. 20201 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Mám diabetes mellitus 2.typu a znenadání jsem začal přibývat na hmotnosti a zadržovat vodu. Doporučte nějaký přípravek nebo lék. Děkuji
    Mgr. Barbora Jedličková
    Na dotaz odpovídá
    Mgr. Barbora Jedličková

    Dobrý deň,

    zadržovanie hmotnosti a priberanie na váhe môže mať za následok nesprávna životospráva a samotná liečba perorálnymi antidiabetikami, či inzulínom. Dôležité je svojpomocne neznižovať dávky liečiv (to nechajte len na svojho diabetológa). Vhodná je vyvážená strava, rozložená do 4-6 malých porcií denne. Vhodné je obmedziť tuky (tučné mäso, uzeniny, smažené jedlá, plnotučné mliečne výrobky...), voliť len tie zdravé tuky (ryby, rastlinné oleje, orechy...), kvalitné bielkoviny (libové mäso, ryby, orechy, luštěniny, nízko- alebo polotučné mliečne výrobky...), dostatok vlákniny (hlavne zelenina, luštěniny...), potraviny s nižším glykemickým indexom, vylúčiť jednoduché sacharidy (biela múka, nekonzumovať sladké potraviny, nesladiť cukrom, ani medom, obmedziť ovocie, úplne sa vyhnúť ovociu sušenému) a naopak pridať tie zložené sacharidy (celozrnné pečivo, hnedá ryža, zelenina..), úplne vylúčiť alkohol, kouření. Samozrejmosťou je dostatočný pitný režim (paradoxne ak človek prijíma menej tekutín, telo sa snaží si vytvoriť zásoby, a tak vodu zadržiava), primeraný pohyb (aspoň 30 minút denne, ideálne chôdza, plávanie, jazda na kole...) a odpočinok.

    S pozdravom

    Barbora Jedličková

    Podobné dotazy

    Nejnovější otázky v poradně

    Položit dotaz
    Zpět na dotazy