Nekvalitní spánek
Dobrý den,
důvodem ranní únavy může být například nepravidelný spánkový režim, spánek ve špatném prostředí, odpolední popíjení kávy, pití alkoholu před spánkem, koukání na tv, mobil, notebook před ulehnutím, máte starosti, jíte těsně před spánkem, cvičíte ve večerních hodinách, máte nedostatek hořčíku. Pokud se v některém z bodu výčtu vidíte, zkuste to změnit. určitě nic nezkazíte ani pravidelným užíváním hořčíku.
S přáním hezkého dne.
Procházková Radka
Podobné dotazy
Nekvalitní spánek
Dobrý den, užívám apo perindo na tlak cca dva měsíce a zhruba od té doby špatně spím. Buď nemohu usnout nebo usnu na dvě hodiny a vzbudím se. Spím cca 2 až 4 hodiny. Po čtyřech hodinách ještě dobrý, ale...
Nekvalitní spánek
Dobrý den, moje maminka užívá proti bolestem Paralen a Novalgin a na spaní pak lék Stilnox. Přesto je její spánek nekvalitní, špatně usíná, v noci se budí a ráno je vzhůru brzy. Můžete mi prosím...
nekvalitní spánek
Dobrý den, koupila jsem si u vás Melatonin forte 5mg, na posílení spánku, po tomto přípravku však člověk nespí vůbec, myslela jsem, že to takto opačně působí jen na mě, ale vyzkoušel i manžel a to...
Nekvalitní spánek, problém s usínáním
Dobrý den, několik týdnů jsem užívala lék Zolpidem 10mg. Vzhledem možné závislosti jsem se rozhodla ho vysadit a začala jsem užívat bylinný přípravek neospan-uzivam ho již 5 týdnů a zcela bez efektu. ...
nekvalitní spánek
Dobrý den, usnu rychle a dobře kolem 22.hodiny, ale probudím se brzy, každou noc mezi 2,30-3. hodina ranní.
únava a nekvalitní spánek
Dobrý den, je mi 37 let a v poslední době se potýkám s až extrémní únavou, nedostatkem energie a nekvalitním, bezdůvodně přerušovaným spánkem. Jistě na to má vliv i zvýšená míra stresu v poslední době......
hořčík
Dobrý den, aktuálně užívám 2x denně Fevarin 100mg, vždy přibližně v 8h a ve 20h. K němu beru nekvalitní hořčík - oxid hořečnatý. Chtěl bych jej vyměnit za Dr. Max Magnesium B6 Gold. Mohu jej užívat po...
Časté močení
Dobrý den, moji maminku (71 let) trápí časté močení, které ji obtěžuje i v noci a její spánek je proto nekvalitní. Existuje nějaký přípravek bez lékařského předpisu, který by jí mohl pomoci? Za odpověď...
Podpora spánku
Dobrý den, maminka (70 let) dlouhodobě trpí poruchou spánku, špatně usíná a i spánek je nekvalitní. Léčí se s vysokým tlakem a srdcem a na bolesti užívá lék Doreta. Který z volně prodejných (kvalitních a...
Vhodný přípravek s melatoninem
Dobrý den, četl jsem, že melatonin může přispět k ochraně proti covidu-19. Ve vaší nabídce je celá škála přípravků - který byste mi, i s ohledem na nekvalitní spánek a časté probouzení, doporučili ?...
Nejnovější otázky v poradně
Možné doplnění vitamínů či minerálů při dlouhodobém cukání očního víčka
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, co bych mohla doplnit za vitaminy či minerály na dlouhodobé cukání levého horního očního víčka? Dlouhodobě beru hořcík chelát + B6 3x denně 100 mg, ale bez výsledku....
Kombinace hormonální antikoncepce Kelzy a doplňků stravy Maca a MADMONQ
Dobrý den, je mi 21 let a začínám užívat hormonální antikoncepci Kelzy (dienogest 2 mg + ethinylestradiol 0,02 mg). Chtěla bych se zeptat, zda mohu současně užívat tyto doplňky stravy: 1. GymBeam Maca...
Bezpečnost kombinace Citalec 10 mg s bylinnou tinkturou Nebeský most
Dobrý den,chtěla bych Vás požádat o posouzení, zda je bezpečné kombinovat lék Citalec 10 mg (užívám denně kvůli úzkostem) s bylinnou tinkturou Nebeský most od YaoMedica. Tinktura obsahuje směs 20 bylin....
Způsob péče při teplotě a symptomech nachlazení: Přehřívání versus přirozená termoregulace.
Dobrý den, je mi 16 let, vážím asi 60 kg. Od včerejška mám teplotu kolem 37,7 °C, bolest v krku a suchý kašel. Zimnici nemám a žádné léky neberu. Chtěl bych se zeptat, jestli je výhodné se při takové...
Výběr velikosti kompresního návleku na koleno při různých rozměrech
Mám zájem o produkt MAXIS S-line PREMIUM vel. M kompresní návlek na koleno. Ráda bych návlek pořídila pro maminku 89 let s atrózou kolene. Rozměr f (obvod stehna) 43 cm odpovídá velikosti S, rozměr d...
Tamoxifen a vliv sójového lecitinu v čokoládových bonbonech na jeho účinnost
Dobrý den,užívám tamoxifen 20mg mohou čokoládové bonbony snížit účinek ,když obsahují sojový lecitin?dekuji
Ostrá bolest v pravé části břicha, problémy s dechem a trávením
Už čtvrtý den mi přetrvává ostrá bolest v pravé části břicha pod žebrem, nemůžu se zhluboka nadechnout, zakašlat, zasmát se, musím dýchat na mělko a kolikrát mám pocit že mám díky tomu nedostatek...
Obavy z nežádoucích účinků Verospironu a Furonu při inkontinenci a závratích.
Trpím inkontinencí a lékařka mi předepsala Verospiron a Furon otoky netrpím a mám obavy, aby se potíže s močení nezdvojnásobily. Také mám závratě a jak jsem se dočetla tyto léky by je ještě zhoršily....
Kombinace Ascorutinu a Diozenu na žíly, metličky a hemeroidy: doporučení k délce užívání.
Jak dlouho se může užívat Ascorutin zároveň s Diozenem? Chci řešit metličky na stehnech, občasné bolesti žíly na levé noze a občasné krvácení hemeroidů. Děkuji předem za odpověď.
Dávkování přípravku VIDEMEL: Rozdíly mezi předepsaným množstvím a doporučeným dávkováním v příbalovém letáku.
dobrý den, maminka je po odstranení štítné žlázy, coč způsobilo nedostatek vápníku. lékař jí předepsal VIDEMEL 600mg/400IU dávkování 3x2 tablety denně. v leláku je jen 1x3tablety