Nespavost

Na dotaz odpovídá

Mgr. Sabina Lazorová

Dobrý deň, 

melatonin je telu prirodzená látka, môže napomôcť pri nespavosti, vyvoláva ospalosť. Dlhodobejšie užívanie je potrebné konzultovať s lekárom, nakoľko bola užívaná vyššia dávka zolpidemu. Môže sa užívať po vysadení zolpidemu. Zvýšeniu hladiny vlastného melatonínu napomáha magnézium (citrát, orotát, glycinát..), prispieva tiež ku zvýšeniu psychickej pohody. Po vysadení zolpidemu je možné užívať bylinné prípravky na báze kozlíka, chmelku, meduňky, levandule. Tzv. spánková hygiena je súbor pravidiel napomáhajúcich ku zlepšeniu kvality spánku, popisuje pražský IKEM: https://www.ikem.cz/cs/nespavost-spankova-hygiena/a-1997/. Ak po 4 týždňoch nenastane zlepšenie, je vhodná návšteva lekára. 

S pozdravom S. Lazorová

Podobné dotazy

• Nespavost

  Dobrý večer chtěl bych se zeptat jak fungují prášky na spaní? A další otázka je když jsi nějaká osoba dá ten prášek na spaní, tak dokáže tu osobu někdo vzbudit nebo reaguje na hluk nebo poklepání na...

• nespavost

  Dobrý den.Užívám Trittico AC 75 z důvodu nespavosti. V září odjíždím na měsíc do Číny, Nepálu a Indie s řadou nočních přejezdů vlakem. Nikdy jsem za celý život /je mi 60 let/ neusnula ve vlaku. Mohu k...

• Nespavost u malého dítěte

  Dobrý den,máme 18měs.dvojčata a velké problémy s usínáním.Hrozně pláčou než zaberou a spí.Přes den docela usnou ,není to tak hrozné ,ale večer to je už neúnosné.Chudáci i sousedé v domě.Pokoušeli jsme se...

• Nespavost

  Dobry den, asi mesic mam problemy se spankem.Psychiatr mi nasadil Trittico 100mg,ja zacala spat.(prodelala jsem uz dve panicke ataky,na zacatku a v prubehu).Prozivam velky stres,po Tritticu usnuna...

• Nespavost

  Dobrý den mám 21 měsíčního syna ,v noci špatně spí , pořád sebou hází, budí se, doktorka mě poradila dávat magnézium ,ale neřekla jaké si mám koupit , poradíte?

• nespavost

  Večer jsem unavená,s velkým problémem usnu,spím půl hodiny,po této době se vzbudím a neusnu třeba do dvou hodin.Brala jsem Zolpidem,možná jsem na něj navykla a teď bez léků to nejde,prosím o radu-užívat...

• Nespavost

  Dobrý den , v poslední době velmi špatně spím . Protože nechci toto řešit léky typu hypnotika jsem tzv. ráno zpomalený a dlouho se probouzím . Tímto se chci zeptat nebo si nechat doporučit nějaký...

• nespavost, chěla bych vyzkošr homoeotka

  dlouhodobá nespost

• Nespavost

  Dobrý den, mám předepsáno užívat každý večer 25 mg quetiapinu kvůli nespavosti, mohu si k němu vzít občas hypnogen, když opravdu nemohu usnout? Na kontrolu jsem objednaná až v únoru.

• nespavost

  Dobrý den, asi tři dny jsem si vzala přípravek s rhodiolou a beru antidepresiva dlouhodobě mirtazapin. Nemohla jsem vubec usnout po antidepresivu, ikdyž normalne zalehnu a spim po AD hned. Musím...

Nejnovější otázky v poradně

• Kombinace kortikosteroidů a nesteroidních antiflogistik: možnosti a rizika krátkodobého užívání.

  Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, zda je možná kombinace kortikosteroidů a nesteroidních antiflogistik? Byť byla jen krátkodobá cca 6 dnů. Děkuji za odpověď.

• Léky na zánět žil při užívání Xalerta: Možnosti a doporučení.

  Dobrý den přeji,beru léky na ředění krve xalerto,jaký lék si mohu vzít na zánět žil.

• Užívání doplňku Cemio Odvodnění & detox při současném užívání Furonu

  Dobry den. Mohu brat tento doplněk stravy,když užívám Furon. Cemio Odvodnění & detox 60 kapslí . Děkuji za odpověd.

• Kompatibilita čaje s grepovou příchutí při užívání Lipertance, Indapamidu a Rilmenidinu.

  Dobrý den.Uzivam lipertance c 3, indapamid stada a rilmidine teva. Čaj piju jedinene fat burner grep- zajímá mě zda nevadi, že má grepovou příchuť,v čaji je obsaženo 5 % grepoveho aroma. V lékárně mi...

• Opruzeniny v tříslech

  Jak na opruzeniny v tříslech? Výrazně červená kůže,narušená struktura, bolestivost. Namazáno silnou vrstvou zitenaxu. Nic jiného nemám doma k dispozici. Prosím poraďte co v těchto vedrech dělat?

• Kompatibilita KSM-66 Ashwagandha s léky na vysoký tlak

  Dobrý den ,sestra bere léky na tlak je vhodné k temu užívat i tento produkt? Ksm 66 ashwagandha ,za jakoukoliv odpověď moc děkuji

• Alternativní formy rutinu: sypké směsi, cucací tablety či rozpustné přípravky pro snadné užívání

  Dobrý den, doporučíte prosím nějaký rutin, ale aby to nebyly tablety? Mám problém s polykáním. Jakoukoliv formu, sypké, cucací, do vody atd.. Moc děkuji

• Interakce tinktury Pavlovy Kameny s Eliquis: Rizika kombinace bylin a antikoagulancia.

  Dobrý den, užívám Eliquis, vadily by při tom bylinky obsažené v tinktuře Pavlovy Kameny žlučové (ostropestřec mariánský, kurkumovník dlouhý, smetanka lékařská kořen, zemědým lékařský a melasový...

• Svědění těla jako možný důsledek náhlého vysazení Ataraxu.

  Dobrý den. Tři roky pravidelně užívám Atarax 25 mg. Před týdnem jsem dobrala platíčko a lékařce jsem nevolala, protože jsem aktuálně psychicky v pořádku a na konci tohoto týdne mě čeká kontrola, takže...