Nespavost
Dobrý deň,
je potrebné nájsť príčinu toho, prečo nespíte. Môže to byť stres, napätie, spánok počas dňa atď. Môžete vyskúšať zlepšiť spánkovú hygienu - dôležitá je aktivita v priebehu dňa (nespať po obede), popíjanie meduňkového čaju, prechádzky pred spaním (vyhnúť sa však namáhavej činnosti 2 hodiny pred plánovaným zaspaním), vetranie a udržovanie správnej pokojovej teploty (17-19°C), vhodné matrace, polštáře, prikrývky. Na trhu sú k dispozícii prírodné nenávykové tablety s obsahom výťažkov viacerých bylín na spanie, z registrovaných liečivých prípravkov je to napríklad Persen Forte, Vitango či Baldriparan. Ak sa problém nezlepší alebo sa bude naopak zhoršovať, bola by vhodná návšteva lekára.
S pozdravom a prianím skorého vyriešenia problému
Barbora Jedličková
Podobné dotazy
Nespavost
Dobrý den potřebovala bych poradit,poslední měsíce mám problémy se spaním občas nespím vůbec. Jsou možné nějaké lehké prášky na spaní nebo je vše na předpis? Děkuji za odpověď
nespavost
Dobrý den, jde lék Zolpiden koupit bez před předpisu?
Nespavost v těhotenství
Dobrý den, jsem ve 37 týdnu těhotenství a pro špatný spánek mi byl doporučen kozlík lékařský. Vidím velké zlepšení, ale na internetu jsem se dočetla, že v těhotenství není vhodný. Můžu tabletky používat...
Nespavost, stres
Dobry den, mohu vzajemne kombinovat nero sweer dreams pres den a pred spanim1/diazepamu a zolpidem? Dekuji.
Trpím nespavostí.
Beru cca 3,5 roku Tamoxifen a díky návalům, které mám po cca 2 h ve dne v noci , velmi špatně spím. Můžete něco poradit?
nespavost dlouhodobá
neusnutí ěběhem noci nespaní a případně občas i stav úzkosti
Nespavost
Dobrý den. Mohu prosím užívat magnolie na nespavost, když užívám Cipralex ráno? Dekuji
nespavost
Dobrý den, mohu kombinovat Mirzaten Oro Tab 45 mg a Neospan forte?
Nespavost
Léta trpím nespavostí, beru Zolpidem, dávky z 1/2 navyšuji na 1 celou tabletu. Někdy ani tato dávka nepomáhá. Myslela jsem si, že by mi pomohl Malatonin tablety. Po nich neusnu, po následné kombinaci se...
Nespavost dítěte
Dobrý den, syn má 3,5 let a v noci se často budí křikem a brečí. Trvá dlouho než se uklidní a stává se to i vícekrát za noc. Četla jsem že by to snad mohly být noční děsy ze snů. Prosím, co by mu...
Nejnovější otázky v poradně
Bolest v krku v těhotenství: Možné volby bezpečné léčby ve 13. týdnu
Dobrý den! Bolí v krku, těhotenství 13.5. Co možno?
Pravidelné užívání probiotik při plynatosti a nafouknutí břicha
Dobrý den.Mám často nafouklé břicho a trpím plynatostí.Můžu pravidelně užívat probiotika? Zjistil jsem že mě to pomáhá.
Výskyt pupínků po těle bez svědění a jejich rozšiřování.
Mám pupínky po celém těle ale nesvědí. Postupně se rozrůstá vsude
- Očkování
Nedostatek vakcín na chřipku Vaxigrip a Efluelda: Příčiny a dostupnost.
Dobrý den,jak je možné,že není k dostání vakcína na chřipku Vaxigrip nebo Efluelda.?? Pak se trapně píše v médiích,že Češi se preventivně neočkují.
Začervenalá pokožka a svědění po Augmentinu
Dobrý den, má matka 80let má po 4 tém dni po použití augmentinu začervenalou pokožku a menší svědění. Je na to nějaká mast nebo podobně? Děkuji za odpověď
- DiabetesBolest
Úleva od bolesti nohou u diabetiků: Doporučené gely a masti
Dobrý den prosím chtěla bych se zeptat jaký gel nebo mast na bolest nohou sem diabetik děkuji
Možnosti léčby zánětu varlat při neúčinnosti předepsaných antibiotik.
Dobrý den 7.10 jsem byl u Urologa a zjistil mi zánět varlat a napsal mi antibiotika Doxyhexal 200 brát 0-1-0. Před měsícem jsem bral od svého praktického lékaře na to Biseptol ale bohužel mi nepomohl a...
Problémy s menstruačním krvácením a výběr vhodné antikoncepce při minerálních nedostatcích.
Dobrý den, měla jsem problémy s velmi silným krvácením během menstruace. Gynekolog mi doporučil Minervu, protože jsem také mívala akné. Po dlouhém rozmýšlení jsem ji začala brát. Funguje dobře a zatím...
Šišák bajkalský a jeho vliv na účinnost hormonální antikoncepce.
Dobrý den, má Šišák Bajkalský (kapsle) nějaký vliv na hormonální antikoncepci? Snižuje její účinnost? Beru Lirien. Děkuji