Nespavost
Dobrý deň,
v minulosti som už na podobný dotaz reagovala, nsledujúcim odkazom Vás presmerujem na informáciu: CBD a spánek. Na podporu spánku je vhodné magnesium, ktoré sa účastní tvorby vlastného hormónu spánku- melatonínu. Proti častému nočnému budeniu sa zasa doporučuje zinok 15 mg po dobu aspoň 12 týždňov. Osvedčenými bylinkami u nedostatočného spánku sú kozlík, chmel, meduňka, levandule- dajú sa užívať vo forme čajových zmesí, či v kapsliach. Je dôležité dodržiavať správnu spánkovú hygienu- vyhýbať sa pred spaním zdrojom modrého svetla (TV, monitory), dostatočne vetrať, v pokoji mať okolo 18-20°C, nespať počas dňa viac ako polhodinku. V prípade, že insomnia trvá viac ako 2 mesiace, je vhodné kontaktovať lekára.
S pozdravom Sabina Lazorová
Podobné dotazy
Těžká rezistentní mnohaletá nespavost
Dobrý den, na nespavost jsem bral byliny, VŠECHNA nenávyková psychofarmaka, dále prometazin, bisulepin a z antiepileptik pregabalin, lamotrigin, klonazepam, karbamazepin a gabapentin. Nic mi nepomohlo....
Nespavost
Dobrý den, dlouhodobě užívám Autorix a malou dávku Rivotrilu, na zmírnění centrálních bolesti u onemocnění míchy, navýšen Aurorix / zhoršení psychických obtíží / a začály problémy se spánkem, beru...
nespavost
Dobrý den, chci se zeptat, trpím 2 měsíce nespavosti, bylo mi predepsano triticco, beru 14 dní, zatím bez efektu, můžu si k tomu vzít zolpiderm? Dekuji
Nespavost z Ostropestřce marianského
Dobrý den , mám zvýšené jaterní testy a proto užívám Ostropestřec mariánský , jenže po něm nemůžu spát a mám návaly horka. Zkoušela jsem i nízke dávky v kapkách ale je to stejne. Když ostropestřec...
Nespavost
Dobrý den, diky vyhřezlým plotýnkám jsou mi 2x tydne aplikovany injekce Milgamma. Mohu k nim Kozlík plus na nespavost? A na jak dlouho? A je možné soucasne uzivat i probiotika a Pangrol na žaludek?...
Nespavost
Dobrý den chtěl bych se zeptat beru na noc trittigo 150 a frontin 1mg začal jsem na půlce trittiga tet beru celou od té doby nemůžu zaspat celou noc když jsem se dneska doktorky ptal tak mi řekla že...
nespavost
Dobrý den, hledám nějaký přípravek na nespavost, večer lehnu a spím...po dvou hodinách cca půlnoc se budím a od této chvíle mam problém usnou nebo spím v hodinových intervalech...pociťuji úzkost, strach
Nespavost
Léčím se s rakovinou plic,bolesti nemám, ale mám problém usnout,někdy neusnu za celou noc ani na minutu.Nově beru na spaní Tritico. První den jsem spal po dvoutřetinkách léků 10 hodin,druhý den jsem...
Nespavost
Dobrý den.Chtěl bych se tímto dotázat na názor na použití AVS přístroje při poruchách spánku.Četl jsem dobré reference, ale rád bych znal názor nezávislého odborníka. Zvažuji jeho vyzkoušení před...
Nespavost, stres
Dobry den. Dostala jsem od doktora trittico ac 75mg,mam zacinat pred spanim1/3prasku.mohu kdxz sr v noce nebo k ranu vzbudim si vzit dalsi1/3prasku trittico ac.?
Nejnovější otázky v poradně
Využití těhotenského pěstícího oleje Saloos
Dobrý den, ráda bych se zeptala, zda je možné používat Těhotenský pěstící olej Saloos (je zde na webu) i k masáži hráze před porodem a poté k promazávání pokožky miminka. Dostala jsem jej jako dárek,...
Možnosti léků proti bolesti při užívání antibiotik Klacid SR 500 na angínu.
Dobrý večer, chtěla jsem se zeptat. Když užívám ATB klasid SR 500, mám angínu. Jaký lék si k tomu můžu vzít od bolesti?? Předem Vám moc děkuji a přeji hezký večer s pozdravem
Použití mastného tylu na otevřené rány po spálení výfukem.
Dobrý den mám dotaz ohledně mastného tylu. Mám odřený a zároveň spálený kotník o výfuk. Je vhodné když je rána otevřená použít mastný tyl a obvázat? Děkuji
Možný výskyt průjmu při užívání Nutridrink Compact Neutral-Jahoda.
Dbrý den. Mužu dostat prujem s Nutridrink Compact 6+2 s příchutí neutral-jahoda 8x125 ml .Dík za odpověd.
Kombinace Diazepamu a Dulsevie: Možné interakce a doporučení užívání.
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat na váš názor současného užívání Diazepamu ( čtyřikrát denně) v kombinací s dulsevii 60 mg
Porovnání léků Perindopril tosilate/Amlodipin (TEVA) a Priamlo (Zentiva)
Dobrý den. Prosím poraďte mi, který lék zvolit Perindopril tosilate/Amlodipin (TEVA) nebo Priamlo (Zentiva). Děkuji.
Dávkování antibiotika Dalacin C: Změna frekvence z 2x denně na 1x denně dle doporučení zubařky.
Dobrý den,beru antibiotika dalacin c. Je možné že mi zubarka rekla ať prvni dva dny beru 2x denne 1 tabletu a poté uz jen 1 denne 1 tabletu
Přechod z Cipralexu na Citalec: Možné obtíže a přechodné příznaky
Dobrý den,asi 12 let jsem brala Citalec 20mg, cítila jsem se celkem dobře,pán doktor mi ho změnil na Cipralex 20mg a býva mi dosť špatně až zvracím.Beru ho cca 8 týdnu a chtěla bych se vrátit k...
Vynechání dávky Triplaxamu: Co dělat při opožděném užití léku na tlak?
Dobrý den, zapomela jsem si rano vzít triplaxam na tlak , mam.ho užít az pristi den rano ? Je tk sest hodím Dekuji
Kožní vyrážka u dítěte
Dobrý den, mám dotaz ohledně mého syna. Má 2 roky a mezi nohama a za kolenem se mu udělaly skvrny jako kdyby tam měl klíště (štípanec a zarudlé kolem dokola, nezlepšuje se to). Naše doktorka nám řekla,...