neustala unava
Pěkný den,
dlouhodobý stres oslabuje organismus a způsobuje únavu. Snažte se co nejvíce odpočívat, dopřejte si dostatek pestré a hodnotné stravy. Nezapomínejte také na pitný režim. Odborníci doporučují vypít 2,5-3 litry tekutin denně. Vyhněte se alkoholu a slazeným nápojům. Vitamíny a minerály můžete též doplňovat užíváním doplňků z lékárny. Na trhu jsou buď komplexy vitamínů a minerálů obsahující např. životabudič ženšen či coenzym Q10, nebo zkuste samostatný hořčík. Hořčík (magnesium) je důležitým prvkem až pro 300 procesů v lidském těle a pro náš život je nepostradatelný. Častokrát trpíme jeho nedostatkem, i když je poměrně snadno dostupný.
Loučí se
Silvie Doležalová
Podobné dotazy
Neustála unava
Dobrý den mám mám dotaz furt bych spala zapomínám nevnímám zhoršila jse mi paměť nevíte co by to mohlo způsobit m strach aby to nebylo něco vážného děkuji za odpověď
neustálá únava, diabetes,závratě
Mám cuktovku, půl rokuužívám Novarep 2mg a Glucophage 500 mg, hodnoty jsou vysoké, po obědě 18, po večeři také (při dietě),předtím jsem brala Janumet 2x denně a Diaprel 1x denně a hodnoty 7-8 jak je...
Nevysvětlitelná únava a nadměrný spánek
Dobrý den , chtěla bych se zeptat co to znamená, že stále spím, jsem schopna spát i více jak 16 hodin denně. Neustálá únava, vyčerpání, bolest hlavy, vnitřních orgánu v podžebří. Máme spoustu chronického...
Deprese či Úzkost? Unava a Nepříjemné Pocity
Dobrý den chci se zeptat nevím jestli to je deprese nebo úzkost ale nedokážu se soustředit,jsem furt unavenej a mám pocit jako by se mi někdo hrabal v hlavě nebolí to ale je to nepříjemné.
dlouhodoby kasel
Dobrý den, mám už tři týdny kašel, nejdříve jsem brala erdomed, klacid (nevyhovoval), pak azytromicin sandoz. Na astma - ecobec. Stále kašlu a dráždí mě hleny, občas nějaký i vykašlu, trápí mě únava,...
Hormonální nerovnováha
Dobrý den, je mi 37 let jsem 3 roky po císařském porodu. Nyní poslední půl rok sleduji že rapidně přibírám na váze, a to i přes zdravé stravování, 3x cvičení v týdnu ve fitku, roste mi tzv. hormonální...
Vycerpani unava unav syndrom chrobicke bolesti
Kam se obratit ns jakeho odborneho leksre trpim. Nesnesitelnou vycerpanosti neustalou velkou unavou. Jako bych nespala cely noci uz od rana co vstanu jsem vycerpana unava se stupnuje a kolem 14h nejsem...
Polydipsie, co znamená nadměrná žízeň?
Dobrý den, co může způsobovat trvalou nadměrnou žízeň? Děkuji
diabetes - příznaky
Pozná člověk nějak sám na sobě diabetes, aniž by obtěžoval zbytečně lékaře? Jaké jsou příznaky?
Nejnovější otázky v poradně
Jak správně rozvrhnout užívání
Dobrý den, prosím o radu, jak rozložit během dne užívání Inositolu, Beotebalu, Magnosolvu a zinku se selenem. A 3x týdně beru ráno Lokren. Děkuji.
Bezpečnost kombinace Tritico 150 mg a GABA
Užívám 4 roky Tritico na spaní 150 mg.Pro časté buzení s problémy znovu usnout jsem přidala GABA.Je to bezpečné? Děkuji.
Nepomáhá magnézium
Dobrý den , mám dotaz večer když jdu spát tak nemůžu spát strašně my skáčou obě nohy křeče neskutečné a ráno vstávám unavení a nevyspali ani magnezium my nepomáhá už to trvá asi 6 let
Pití čaje na podporu lymfatického systému
Dobrý den, můžu pít čaj na rozproudění lymfy, když mám křečové žíly? Děkuji za odpověď.
Praskání svalu v lýtku s bolestí a omezenou pohyblivostí
Manžel trpí na praskání svalu v lýtku, bolestivé, nelze chodit. Lékař říká, že mu nic není, když sono nic neukáže. Co na to užívat?
Srovnání Blokurimy URO a klasické varianty
Dobrý den chci se zeptat jak je lepší blokurima uro nebo normální. A jestli to můžu užívat furolimen atb. Beru ho za 24 hodin dene dekuji