No potřebovala bych zhubnout

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý deň, produkt Idealica nie je distribuovaný cez lekárne, len cez svoje internetové stránky. Osobne by som tento typ produktov nevyhľadávala, nakoľko nemáte zaručený účinok ani zloženie. Otázkou chudnutia sme sa tu v poradni zaoberali veľakrát, na jedno z rozsiahlych doporučení od kolegu Vás navediem v nasledujúcom odkaze: Hubnutí. Základom je však vyvážená pestrá strava s dostatkom všetkých makroživín (bielkoviny, cukry, tuky), primeraným pitným režimom a pravidelným pohybom. Bohužiaľ neexistuje prípravok, ktorý by Vám zaručil zdravé chudnutie bez námahy. Dôležité je byť v kalorickom deficite, to znamená, viac energie počas dňa vydať ako jej prijať. Na sledovanie množstva prijatých kalórií Vám môžu pomôcť rôzne kalorické tabuľky. Za mňa osobne je vhodnejšie investovať do kvalitného trénera, ktorý Vám zostaví tréningový plán, či výživového poradcu, ktorý s Vami prejde otázky ohľadne stravy. S pozdravom Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• POtřebovala bych zhubnout o 7-8 kg

  Měřím sice 165 cm, ale vážím 72 kg, jsem po osmi operacích páteře a proto chci zhubnout, abych tu páteř nezatěžovala tolik.

• Hubnuti

  Dobrý den,potřebovala bych zhubnout a nejde my to. Mám crohnovu chorobu jsem po operaci a beru větší množství léků. Minulý měsíc po vyšetření mám ještě Kylu branicni. Mám celkově nadváhu ale přes brácho...

• Hubnutí a euthyrox

  Měla bych prosbu potřebovala bych poradit co si koupit abych trochu zhubla jsem po operaci štítné žlázy beru eutirox přibrala jsem taky beru prášky na tlak před operací se mi povedlo zhubnout 15kg tak mě...

• Kam se objednat

  Dobrý den. Mám opakující se záněty, hodně na to trpím. Teď mám antibiotickou léčbu. Jen bych potřebovala poradit, kam zajít na vyšetření s partnerem? Kam se má objednat aby se zjistilo, jestli si to...

• Essentiale 300

  Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli bych si mohla koupit Essentiale 300 na pročištění a obnovu jater? Poslední dobou jsem hodně unavená a špatně spím, tak jestli by to mohlo pomoci a jestli to bude...

• Vitamíny na růst prsou

  Dobrý den potřebovala bych poradit jaké vitamíny na růst prsou ? Prsa jsem měla velká ale kvůli váze jsem musela zhubnout ale u s váhou šli i prsa. Antikoncepci beru a chtěla bych nějaké vitamíny, které...

• Oddálení menstruace Duphastonem

  Dobrý den, užívám Duphaston kvůli premenstr. syndromu, od 16.dne cyklu 10 dnů. Za měsíc pojedeme na dovolenou a potřebovala bych posunout začátek menstruace o 3 dny.Je možné si pomoci...

• Potíže s hubnutím

  Dobrý den,mám na Vás prosbičku,potřebovala bych poradit,nedaří se mi zhubnout od té doby,co mám Hyper funkci štítné žlázy,beru Letrox 100,v práci mám pohybu hodně a ani se nepřejídám,můžete mi poradit,co...

• Po operaci zlomenina holeně

  Potřebovala bych doporučit nějaké léky nebo vitamíny no kosti

• lupénka

  Dobrý den, potřebovala bych poradit dávkování homeopatika Argentum nitricum 30 CH při léčení lupénky. Děkuji

Nejnovější otázky v poradně

• „Možnosti volně prodejných léků a doplňků stravy na podporu erekce a výdrže“

  Dobrý den je mi 35 let mám lehkou nadváhu a začal jsem mít problém s erekcí.Dlouho mi trvá než dosáhnu erekce a mám malou výdrž,Je nějaký lék co opravdu funguje bez předpisu?

• Užívání Psyllia po průjmu

  Dobrý den,jak dlouho po zastavení průjmu užívat Psyllium,děkuji

• Doba užívání Psyllia po průjmu

  Dobrý den,jak dlouho po zastavení průjmu užívat Psyllium,děkuji

• Správný rozestup mezi Cotrimoxazolem AL Forte a Paralenem

  Dobrý den, jak velký rozestup je potřeba mezi užitím léku Cotrimoxazol AL Forte 800mg/160mg od Paralenu? Dekuji

• Délka užívání Helicidu nebo Omeprazolu

  Dobrý den, prosím o sdělení jak dlouho mohu užívat Helicid 20mg nebo Omeprazol 20 mg. Bylo mi předepsáno lékařem při žaludečních vředech. Je mi 77 let, beru Tezeo 80 mg a Citalec 20 mg 1x...

• Bolest po injekci Cingal

  dobrý den, pres tydnem jsem do kyčle dostala od ortopeda 2 injekce Cingal s tím že mám artrozu 3. stupně lekař mi sdelil že vydrží učinnost pul roku, ale mám stále bolesti a nemužu chodit, takže muj...

• Odtržená kůžička na uzdičce

  Dobry den . Na uzdičce mam trosku odtrženou kuzi . Malá bílá kůžička. Nevim jak dlouho to tam mam ani jak se to stalo ,ale vubec to nechce zmizet . Zkoušel sem to utrhnout ,ale při tomto pokusu to vzdy...

• Risperdal: Možnost spojení s rizikem vzniku leukémie.

  Dobrý den zajímá mě jestli lék risperdal dva miligrami nebo jeden miligram v tabletách nebo injekci mohou vyvolat rakovinu krve leukémii?

• Kombinace léků

  Dobrý den, rád bych se zeptal, zda je vhodné kombinovat Prestarium, 5 mg Sorvasta 20 mg,, Eliquis 2,5 mg a Duodart. Je možnost některé léky “sloučit”? Užívá je 84letý otec, mívá i nižší tlak (cca...

• Užívání Norethisteronu

  Dobrý den, je mi 53 let a mám nepravidelnou menstruaci. U doktora vše v pořádku, předepsal mě Norethisteron na odsun Menzies před dovolenou. Nevím kdy začít užívat...kolik dní před dovolenou začít brát...