Nosní pásky, mají skutečně efekt?

Dobrý den,

ano, nosní pásky mohou mechanicky rozšířit nosní průduchy a tím usnadnit dýchání nosem, zejména v noci. U části lidí to tedy může vést i k zmírnění chrápání, ale jejich účinek závisí na příčině obtíží.

Nosné pásky mohou být nápomocné při zúžených nosních průchodech, při ucpaném nose (např. při rýmě nebo alergii), při tzv. kolapsu nosních křídel nebo u lidí, kteří dýchají ústy kvůli odporu v nose. V těchto případech nosní pásky mohou zlepšit proudění vzduchu nosem, snížit pocit dušnosti v noci a někdy zmírnit chrápání, pokud vzniká hlavně v oblasti nosu.

Pokud však chrápání vzniká v oblasti měkkého patra, jazyka nebo krku, trpíte spánkovým apnoem (zástavy dechu ve spánku) nebo máte výraznou nadváhu nebo strukturální změny dýchacích cest, nosní pásky pravděpodobně nepomohou.

Nosné pásky jsou jen pomůcka, nikoli léčba. Nejsou lékem na chrápání ani na poruchy dýchání ve spánku. Pokud je chrápání hlasité, dlouhodobé, spojené s pauzami v dýchání, únavou nebo ranními bolestmi hlavy doporučuji lékařské vyšetření.

S pozdravem a přáním hezkého dne

Barbora Jedličková