Odvolání kouření

Dobrý den,

závislost na tabáku patří mezi nejsilnější závislosti a odvykání kouření vyžaduje velké odhodlání a silnou motivaci. Přínosy kuřácké abstinence jsou však nesporné, kromě zdravotních i ekonomické. Výjimečně existují jedinci, kteří dokážou se závislostí skoncovat doslova ze dne na den, obvykle ale bývá proces o něco složitější. Proto buďte i u odvykání kouření trpělivá. Velikou podporou Vám může být i okolí, rodina, přátelé. V neposlední řadě Vám mohou pomoci i volně prodejné léky na odvykání kouření. Léky k odvykání kouření existují v různých silách (různé množství nikotinu v jedné dávce), ta se volí podle počtu vykouřených cigaret. Vybírat můžete z mnoha forem - existují nikotinové žvýkačky, pastilky, spreje a transdermální náplasti. Náplast nabízí kontinuální, nicméně pomalé uvolňování nikotinu, zatímco ostatní aplikační způsoby poskytují "peaky" s možností okamžitého navýšení dávky. U silných kuřáku se doporučuje kombinace obou přístupů - tedy náplasti plus příležitostné použití žvýkačky, spreje či pastilky "on demand" v čas potřeby. Optimální délka terapie představuje přinejmenším 8, optimálně však 12 i více týdnů.

S přáním hezkého dne.

Procházková Radka