Ovesné vločky s jogurtem a citronem jako možná podpora střevní očisty při pravidelné konzumaci.

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

ovesné vločky s bílým jogurtem mohou být určitě dobrá a výživná snídaně, pokud je dobře snášíte. Při delším pravidelném užívání mohou pomoci zejména tím, že ovesné vločky obsahují vlákninu, která podporuje pravidelnější stolici a může být prospěšná pro střevní bakterie. Jogurt zase může doplnit bílkoviny a podle typu také živé kultury.

Neoznačila bych to však přímo jako očistu střev. Střeva se nečistí jednou konkrétní potravinou. Spíše se jedná o to, že pravidelný příjem vlákniny, dostatek tekutin, pestrá strava, pohyb a pravidelný režim mohou pomoci trávení fungovat lépe.

Pokud Vám tato snídaně vyhovuje, nemáte po ní nadýmání, křeče, průjem, pálení žáhy nebo jiné potíže, určitě v nich můžete pokračovat. Doporučovala bych však střídat i jinou snídani, aby byl jídelníček pestřejší, případně dbát na pestrost jídelníčku po zbytek dne. Můžete přidat například ovoce, ořechy nebo semínka podle tolerance.

S pozdravem a přáním hezkého dne

Barbora Jedličková

Nejnovější otázky v poradně

• Lék Cotrimoxazol a riziko kožních reakcí při pobytu na slunci

  Zdravím a prosím o radu. Užívám Cotrimoxazol Al forte na potíže s močovým měchýřem, v současné době se těžko vyhnu pobytu na slunci. Jak se projeví? Jedu na dovolenou, jak se projeví kožní problémy a...

• Kompatibilita Ivabradinu s antibiotiky Klabax 500 mg

  Dobry den, mohu uzivat Ivabradin 0‐0‐0,5 spolecne s antibiotiky Klabax 500 1-0-1? Dekuji

• Postup po omylem užitých dvou pilulkách antikoncepce Jangee v jednom dni.

  Dobrý den, podařilo se mi nedopatřením vzít dvě pilulky antikoncepce Jangee v jeden den, jednu ráno a jednu večer. Jak mám dál pokračovat, mám si vzít zítra ráno další?

• Použití masti Cicatridina na sliznici vnějšího genitálu.

  Dobrý den, je možné používat mast cicatridina na sliznici vnějšího genitálu nebo pouze na kůži. Děkuji.

• Chybějící informace o době použitelnosti u produktu Probiotika+Prebiotika

  Dobrý den, zakoupil jsem si od firmy blendea Probiotika+Probiotika a nikde jsem nenašel expiraci, jsou bez expirace ? Děkuji Pavel Matěcha

• Užívání ostropestřce mariánského při lécích na cukrovku, štítnou žlázu a tlak

  Dobrý den,beru Glukophage,Sovrastu,eutyrox a prestarium mohu k tomu užívat ostropestřec mariánský? Děkuji

• Kombinace Wobenzymu a Wobenzymu Immun s dalšími léky - bezpečnost a dávkování.

  Dobrý den, druhá část otázky se nezobrazila. Byl to Wobenzym a Wobenzym immun, jestli ho mohu jist dle návodu 3x2 tablety na záněty, společně s Eliguis, Asacol, Indapamid a Sorbifer... Děkuji za odpověď.

• Použití Elocom krému na svědění genitálií: informace z příbalového letáku a doporučení lékaře.

  Dobrý den, mohu elocom krém potirat na genitalie ?mam svědění na stydkych pyscích a kolem.pochvy. lékařka mi ho předepsala,jelikož předchozí imacort byl slabý a nepomohl.Na letáku však píšou,že...

• Výběr kompresních ponožek pro prevenci otoků při dlouhém letu.

  Dobrý den, žádám radu. Chtěla bych koupit sobě a manželovi kompresní ponožky do letadla. Nemáme zatím žádné problémy, nemáme křečové žíly, jenom při letu nám trochu netékají lýtka. Mohli byste mi prosím...