Péče o vlasy po porodu: Doporučené produkty pro kojící i nekojící matky

Pěkný den,

padání vlasů přibližně 2–4 měsíce po porodu je velmi časté a ve většině případů se jedná o přirozený stav způsobený hormonálními změnami po těhotenství. Nejvýraznější bývá mezi 3. až 6. měsícem po porodu a obvykle se během několika dalších měsíců postupně upraví. Pokud kojíte, doporučila bych zaměřit se především na kvalitní a pestrou stravu s dostatkem bílkovin, železa, zinku, vitamínu D a skupiny vitamínů B. Z doplňků stravy lze zvolit například DonnaHAIR Forte, která obsahuje mimo jiné L-methionin, biotin, zinek a další látky důležité pro výživu vlasů. Vhodné jsou také přípravky s methioninem, jako například Methionin Complex, případně další vlasové doplňky určené pro ženy po porodu. Účinek bývá patrný až po 2–3 měsících pravidelného užívání. Důležitá jsou také režimová opatření. Snažte se o dostatečný příjem bílkovin (maso, ryby, vejce, mléčné výrobky, luštěniny), pravidelný pitný režim, dostatek spánku a omezení stresu, což je s malým dítětem sice náročné, ale pro kvalitu vlasů významné. Z hlediska vlasové péče doporučuji používat šetrné šampony, vyhnout se častému žehlení, kulmování a příliš pevným účesům, které vlasy zbytečně namáhají. Pokud by bylo padání vlasů velmi výrazné, trvalo déle než přibližně rok po porodu nebo bylo spojeno s únavou, bledostí či jinými obtížemi, bylo by vhodné nechat si u praktického lékaře zkontrolovat hladinu železa, ferritinu, vitamínu D a funkci štítné žlázy.

S pozdravem

Silvie Doležalová