Porovnání NatureVia Magnesium 1 Mega a Magnesium Bisglycinátu s B6

Na dotaz odpovídá

Mgr. Sabina Lazorová

Dobrý deň,

pri porovnaní horčíka je dôležitá jeho chemická forma. Na výber je anorganická, staršia forma (napr. uhličitany, oxidy, sulfáty..) alebo organicky viazaná forma (citrát, laktát, orotát, malát, bisglycinát, threonát...). Organické formy majú výrazne vyššiu biodostupnosť (vstrebateľnosť a využiteľnosť pre organizmus), je preto postačujúca nižšia dávka, ktorá je efektívnejšie využitá ako u vysokodávkových anorganických foriem. Vysoké dávky sú potrebné, nakoľko anorganické formy sú iba v malom množstve schopné byť transportované črevným lumen (8- 10%). Po čase sú transportéry presýtené a zvyšok magnézia odchádza stolicou z tela von- známy laxatívny vedľajší efekt magnézia. Forma bisglycinátu je teda výhodnejšia a šetrnejšia ku tráviacemu traktu, efektívnejšie ju telo využije. V prípravku značky Naturevia sa nachádza horčík vo forme oxidu (rýchly nárazový efekt vhodný napr. pre športovcov pri výkone).

S pozdravom

Sabina Lazorová

Nejnovější otázky v poradně

• Kombinace Pragiola a Defumoxanu

  Dobrý den. Beru pragiola 25 1-0-2 . Mohu začít brat defumoxan? Děkuji za odpověď

• Bolesti kloubu na noze

  Dobrý den. Užívám léky na vysoký tlak Ramipril 2.5 mg. Začal jsem mít problemy z klobamy hlavní problém je na levé noze na klobu od palce. Jakou medicinu můžu používat na zlepšení kloubu když mám prášky...

• Přechod z antikoncepce Kelzy na Ayreen

  Dobrý den, doktor mi předepsal jinou antikoncepci Ayreen. Teď do neděle ještě budu brát antikoncepci Kelzy. Můžu hned další den, tzn. v pondělí hned nasadit Ayreen? Nebo musím udělat pauzu mezi Kelzy a...

• Obvodní lékař odmítl předepsat Betaserc

  Na pohotovosti mi byl 1x napsan lek betaserc s tim,ze obvodni lekar mi napise dalsi,ale to obvodni lekar odmitl,ja to tedy je?

• Kombinace Dopegytu a Sorbiferu

  Dobrý den mohu se zeptat užívám dopegyt 1-2-1-1 a ještě užívám železo sorbifer durules 2 X denně . Teď nevim jak to kombinovat s dopegytem můžu si vzít železo a za půl hodiny dopegyt šlo by to dekuji

• Kombinace Dopegytu a Sorbifer Durules

  Dobrý den mohu se zeptat užívám dopegyt 1-2-1-1 a ještě užívám železo sorbifer durules 2 X denně . Teď nevim jak to kombinovat s dopegytem můžu si vzít železo a za půl hodiny dopegyt šlo by to dekuji

• Otok očních víček a zarudnutí obličeje při užívání metforminu

  Dobrý den, 2 měsíce užívám metformin a začala mi natekat oční víčka a v obličeji jsem červená. Může to být tím metforminem? Dekuji

• Volně prodejné přípravky na snížení cholesterolu

  jake prasky mate na cholesterol bez receptu volne prodejne?