Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
Mapa lékáren a boxůKontakty
  • Rychlý košík zavřen

    • Poruchy menstruačního cyklu po vysazení antikoncepce: Jak srovnat hormony?

    Dotaz z 5. 3. 20251 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobrý den, v srpnu jsem vysadila antikoncepci. Po vysazení mi prvni cyklus trval 40 dní. Další menstruace přišla až po dlouhých 120 a trvala víc nez 10 dní. Můžete mi doporučit něco na srovnání hormonů. (plánujeme 1. dite)
    Mgr. Klaudia Štupáková
    Na dotaz odpovídá
    Mgr. Klaudia Štupáková

    Pěkný den,

    Srovnání hormonů po vysazení antikoncepce může být pro některé ženy náročné, protože tělo se musí přizpůsobit návratu k přirozenému hormonálnímu cyklu. Zde je několik tipů, které mohou pomoci:

    Zdravá strava: Konzumujte vyváženou stravu bohatou na vitamíny a minerály, které podporují hormonální rovnováhu. Zahrňte potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny, jako jsou ryby, ořechy a semínka.
    Pravidelný pohyb: Fyzická aktivita může pomoci regulovat hormony a zlepšit celkovou pohodu. Zkuste cvičení, jako je jóga, běh nebo plavání.
    Dostatek spánku: Kvalitní spánek je klíčový pro hormonální rovnováhu. Snažte se spát alespoň 7-8 hodin denně.
    Snížení stresu: Stres může negativně ovlivnit hormonální rovnováhu. Zkuste relaxační techniky, jako je meditace, hluboké dýchání nebo mindfulness.
    Bylinné doplňky: Některé bylinné doplňky, jako je maca, vitex (agnus castus) nebo ashwagandha, mohou pomoci podpořit hormonální rovnováhu. Vzhledem ke snaze otěhotnět doporučuji užívat i kyselinu listovou a vitamín D.
    Pravidelné kontroly u lékaře: Sledujte svůj zdravotní stav a pravidelně konzultujte s lékařem, aby se zajistilo, že se vaše hormony vracejí do normálu.

    Přeji, ať se brzy zadaří.

    S pozdravem

    Silvie Doležalová

    Podobné dotazy

    • Vysazení antikoncepce

      Dobrý večer, minulý týden jsem vysadila antikoncepci, od té doby mám křeče v břiše. Poradíte mi prosím co na to nejvíce pomáhá? A jak dlouho se tělo čistí od HA? A jak dlouho trvá než se cyklus...

    • antikoncepce hormony

      Dobry vecer Je mi 40 let a dr mi predepsal antikoncepci nizkohormonalni z duvodu nepravidelnosti mesicku.Trpela jsem castymi navaly vzteku a spatne nalady unavy vycerpani,zadne chut na sex.Po 3 mesicich...

    • Dávkování a užívání kapek Gynex při nepravidelné menstruaci po vysazení antikoncepce.

      Dobrý den, chci se zeptat, jak užívat gynex kapky (jak často a kolik kapek) když nemám menstruaci? Vysadila jsem HA, dvakrát to dostala a ted 30 dni zpoždění a nic. Chci si srovnat cyklus přirozeně, než...

    Nejnovější otázky v poradně

    Položit dotaz
    Zpět na dotazy