Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
Mapa lékáren a boxů +420 516 770 100
  • 0 Kč
    Rychlý košík zavřen

    • Potřeba doporučení pro posílení imunity u kojící matky po opakovaném zánětu prsu

    Dotaz z 27. 2. 2025 1 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobrý den, mám 5ti týdenní dceru, kterou kojím. Za tu dobu jsem prodělala už 3x zanet v prsu a 2x měla antibiotika. Jsem velmi oslabená a myslím, že podobně je na tom i moje imunita. Doporučíte mi prosím nějaký přípravek na posílení imunity, který mohu brát při kojení?beru laktobacily a pregnafolin.
    Mgr. Silvie Doležalová
    Na dotaz odpovídá
    Mgr. Silvie Doležalová

    Pěkný den,

    Posílení imunity během kojení je důležité pro zdraví matky i dítěte. Zde je několik tipů, jak podpořit imunitu během tohoto období:

    Vyvážená strava: Konzumujte potraviny bohaté na vitamíny a minerály, jako jsou ovoce, zelenina, celozrnné produkty, libové bílkoviny a mléčné výrobky. Zvláště důležité jsou vitamíny C, D, B-komplex, zinek a probiotika (která správně užíváte). Pakliže nepřijímáte dostatek nutrientů stravou, lze sáhnout po potravinových doplňcích.
    Dostatek tekutin: Udržujte hydrataci pitím dostatečného množství vody. Hydratace je klíčová pro správnou funkci imunitního systému.
    Odpočinek a spánek: Snažte se odpočívat a spát co nejvíce, i když to může být náročné s malým dítětem. Kvalitní spánek je důležitý pro regeneraci a posílení imunitního systému.
    Fyzická aktivita: Pravidelná, mírná fyzická aktivita může pomoci posílit imunitu. Procházky na čerstvém vzduchu jsou skvělým způsobem, jak zůstat aktivní.
    Snížení stresu: Stres může oslabit imunitní systém, proto se snažte najít způsoby, jak se uvolnit a snížit stres, například pomocí meditace, jógy nebo relaxačních technik.
    Jako prevenci zánětu prsu lze doporučit pravidelné střídaní prsu při kojení či případné odsávání, masáže prsou ve sprše a aplikace lihových zábalů.

    S pozdravem

    Silvie Doležalová

    Nejnovější otázky v poradně

    Položit dotaz
    Zpět na dotazy