Přestat kouřit
Dobrý den je mi 25 let a mám opravdu slabou vůlí přestat kouřit. Vykourim 20 cigaret denně. Opravdu mi to hodně vadí, smrdí a finančně to též není levne . Jak bych mohla postupovat dále. Co by pro mě bylo nejlepší? Předem děkuji za odpověď
Dobrý den, v první řadě bych Vám chtěla pogratulovat k rozhodnutí skoncovat s kouřením. Jistě zde nemusím popisovat, že to není nic jednoduchého, jelikož se jedná o závislost. Ve Vašem případě bych doporučila zahájit odvykání náplastmi. Na našem trhu máme Nicorette nebo Niquitin. Oba výrobci mají tyto náplasti rozdělené do fází průběhu odvykání. Nikotin, který je v náplasti rovnoměrně rozptýlen a po nalepení se z ní postupně uvolňuje. Náplast přilepte na čisté, suché místo na kůži bez ochlupení nebo jen málo ochlupenou a zkontrolujte, zda pevně drží na kůži. Vyhněte se místům, kde kůže vytváří záhyby nebo se pohybuje (např. nad klouby). Rovněž vynechejte místa, kde je kůže zarudlá, poraněná nebo podrážděná. S náplastí se můžete krátce koupat, plavat nebo sprchovat. Náplast odstraňte před spaním (asi po 16 hodinách) a novou náplast si nalepte po probuzení. Samozřejmě si přečtěte příbalový leták, zda jsou pro Vás náplasti vhodné ( kvůli případným nemocem a lékům). Pokud by náplast nebyla dostačující, znovu mě neváhejte kontaktovat, zapracujeme na dalších možnostech. Mějte na paměti, že když se rozhodnete přestat kouřit, cigareta v ruce se již nesmí objevit, jinak je Vaše úsilí zbytečné. Mnoho sil a pevné nervy přeji. Kvapilová Radka
Podobné dotazy
-
Jak přestat kouřit?
-
Přestat kouřit, ale abych nepřibrala
-
Dobrý den, snažím se přestat kouřit, ale samotné se mi nedaří. Chtěla bych si zkusit zakoupit přípravek Defumoxan. Popis je u přípravku srozumitelný, jen se chci zeptat zda se k přípravku mohou ještě...
-
Dobrý den, Přítel je dlouhodobý a silný kuřák,ale teď se rozhodl že by chtěl přestat kouřit. Co by jste mi doporučili za nejvhodnější přípravek? Děkuji
-
Dobrý den, kdy bude dostupný lék Champix?
-
Dobrý den, je mi 55 let a rozhodl jsem se přestat kouřit. Již 10.den nekouřím a cítím, že bych potřeboval ke svému rozhodnutí nějakého pomocníka. Co bych jste mi doporučila koupit v lékárně / kromě...
-
Dobrý den. Mohu užívat lék defumoxan když kojím? Dítě kojím cez den dva krát a přes noc. Děkuji mnohokrát
-
Dobrý den, otec je po břišní aortě bypassu a musí přestat kouřit, chtěla bych poprosit o radu jak na to, co by mu mohlo pomoct, předem děkuji za odpověď.
-
Nevím jak přestat kouřit poraďte prosím aby se mi cigarety zprotivily naplaste a pastilky nepomohli diky
-
Dobrý den,jsem kuřačka. V těhotenství jsem si od 2.Měsíce zapálila jen občasne Cca 3 cigarety za týden. Bohužel jsem 2 týdny po porodu znovu začala. (10 cigaret denně )Malému je 8 týdn. Chtěla bych...
Nejnovější otázky v poradně
-
Dobry den, mam přípravek Clesia. Mohu pit vodu v průběhu užívání tohoto přípravku, terna po 1/4 litru nebo az po užití celeho prvního litru přípravku a vždy az po litru? dekuji
-
Dobrý den, mám dlouhodobý problém s nízkým tlakem. V leže naměřím ještě dobrý tlak (vždy kolem 120/70, tep 60-70), ale když se zvednu, tlak se prudce sníží - 70/40 a tep vyskočí až na 140 a více....
-
Dobrý den ,chci se zeptat ,jestli mohou leky které užívám způsobovat mírně pokašlávání.Jedna se o Lokren ,Valsacombi a Tenaxum, děkuji
-
Dobry den, beru normalne antikoncepci Yollie. Mohu se zeptat zda 7 bilych tablet, ktera jsou v platicku na konci musim polykat? Stane se neco, kdyz techto 5 bilych tablet vyhodim a nebudu je uzivat?
-
Koupit v prodejně l-dopa je mozne
-
Dobrý den divně se mi dýchá,a občas motá a bolí hlava. Ještě asi 2 dny budu užívat léky Tritico prolong. Může to být těmi léky? Nemám ani moc chuť k jídlu a někdy se mi zvedá i žaludek. Děkuji za...
-
Dobré odpoledne, právě jsem byla u svého imunitního lékaře, který mi do září doporučil užívat Betaglukan IMU 200 mg 60 tobolek 1x denně. Všimla jsem si, že obsahuje Vitmain D a můj praktický lékař mi...
-
Dobrý den, zhruba4 roky se léčím se stálou závratí s občasnými závrať. atakami, zatím bez úspěchu. Beru Betaserc 24 denně 2tbl.-3tbl., k tomu Gingio. Četla jsem o léku Geratam, chci ho vyzkoušet místo...
-
Dobrý den, po operaci mi byl naordinován zibor 2500j. Vím jak to píchat a jaké jsou zásady, ale pokaždé po aplikaci přijde silná bolest v místě vpichu tak na 3 minuty.Když jsem užívala fraxiparin, tak...
-
Mohu kombinovat lexaurin a ladicofil děkuji