prolém s spermií

Hezký denobjem a jakost ejakulátu se odvíjí výhradně (pomineme-li dědičnost a věk) od zdravého životního stylu (bez tabakismu, drogového abúzu, s alkoholovou střídmostí, správnou nutricí - viz níže, zajištění dostatečné fyzické kondice, posilování svalstva pánevního dna - Kegelovy cviky..). Je nutné též zvolit správnou frekvenci ejakulace (silně individuální; většinou 2-4dny) pro zajištění dostatečného času k tvorbě zralých spermií Sertoliho buňkami varlat. Velkou roli též hraje míra a délka sexuální stimulace (předehra) před samotnou ejakulací. Zaměřím se na doporučení přípravků pro zvýšení sexuální aktivity, podporu libida, zvýšení hladiny testosteronu, prodloužení erekce, zlepšení kvality a pohyblivosti spermií, snížení pocitu vyčerpanosti, únavy, úzkosti a celkového stresu. Z obecných doporučení ještě zmíním nepřehřívání pánevní oblasti (bez slipů, nepracovat s laptopem na klínu, sprchování studenou vodou..). Z výživy se ukazuje esenciální příjem antioxidantů (vitamin C, E; selen, zinek; preparát Selzink plus, Fertility Blend..), kyseliny listové a tzv. adaptogenů (schizandra, kotvičník, ženšen, inositol..) s venosubstancemi (arginin, citrulin, gingo biloba..), jež naleznete v Eregmě Max Power, ArginMaxu Forte, Swiss Energymanu, Fertilanu či Folandrolu (jde o dražší položky určené k dlouhodobému užívání). Návštěvu gynekologa (s Vaší partnerkou) či praktického lékaře s cílem doporučení k asistované reprodukci máte směřovat po maximálně 18-ti měsících neúspěšných pokusů otěhotnění. Příčin neplodnosti existuje celá řada ať už na straně muže (defektní spermiogram, prodělané příušnice, intubace chámovodu, záněty v oblasti varlat, prostaty..) či ženy (endometrióza, nepravidelné menzes, polycystická ovaria, neprůchodné ovidukty, pánevní infekty..) a mnohé z nich odhalí jen specifická vyšetření. Příjemné slunečné léto přeje Lukáš Dobrovolný