prosím chci vědet něco na pročištěni těla organismu něco přírodniho nebo jim v kuse tabletky

Hezký den,aktuálně je moderní podstupovat deacidifikaci (detoxikaci) organismu zvyšováním pH striktním vyřazením okyselujících potravin a naopak začleněním těch alkalizujících (jejich podrobné seznamy obsahuje téměř každá www stránka s podobnou tématikou) do jídelníčku. Žádný z  tzv. odkyselujících přípravků se mi nezdá dostatečně důvěryhodný (často jde o hromadu cizokrajných bylin doplněných o šťávu z mladého ječmene či pšenice s velmi pofiderním efektem). Velmi oblíbeným doplňkem stravy pro zlepšení zažívání, posílení jaterní činnosti, stavu pokožky a celkové obranyschopnosti jest aloe vera (extrakt, koncentrát, gel z listů; Barny's). Další možnost představují sladkovodní řasy v tabletách (Chlorella, Spirulina; Medicol, Naturvita). Obsahují velké množství vitaminů, minerálů. První jmenovaná váže a odstraňuje z těla těžké kovy, druhá napomáhá snižovat kardiovaskulární riziko (redukuje LDLcholesterol, tlak krevní). Při detoxikaci by neměl být opomenut ostropestřec ( bylina bodlákovitého vzhledu - Sylibum marianum; léčiva Silymarin AL, Legalon, Flavobion) a esenciální fosfolipidy (medikament Essentiale Forte N, doplněk stravy Apo-Esencin Plus). Sylibum tradičně regeneruje jaterní buňky (společně s pampeliškou, benediktem, řepíkem v bylinných směsích jaterních čajů). Mízní systém lze renovovat opět zejména čaji (Lymforegen, Lymfodren) s obsahem ibišku, měsíčku, třapatky. Spíše jako doplněk a poznámku pod čarou zmíním specialitu na poli hepatoprotektiv - Lipovitan s obsahem neuromediatorů a aminokyseliny jako prevence alkoholového a lékového poškození. Vláknina (Psyllium..) ať už tuhá nebo rozpustná (celulóza, pektin, slizy..) výrazně pročišťuje střevní výstelku, vytváří pocit nasycení a upravuje trávení. Jen závěrem vzpomenu detoxikační náplasti na bázi absorbčních turmalínů či čisticích bylin (Biomagick, Herbalex) patřící k alternativní čínské medicině, která není podložena důkazy (nepatří k tzv. evidence based medicine), čímž tedy nechci říci, že nefunguje. Nicméně z mého pohledu je k ní zapotřebí přistupovat s rezervou a nepovažovat ji za zázračnou a všemohoucí. Mezi středně silné antistresory a nervina lze zařadit flavonoidy z třezalky tečkované (Kneipp třezalka, čaje Apotheke, Leros, nervová směs, rozok Novo-Passit; pozor však - ruší účinnost valné většiny jiných potenciálně užívaných medikamentů) či pocity sklíčenosti tlumicí safranal z blizen šafránu (Saframyl tbl.) nebo aminokyselinu tryptofan (Brainway, Revital, Kompava) sloužicí jako prekurzor neurotransmiteru štěstí - serotoninu. Jistě je též možné použít volně prodejné bylinné výtažky ve formě tablet (Persen Forte, Anti-stress, Hova..). Všechny výše zmíněné jsou určeny k mírnění lehčích forem vnitřního napětí, roztržitosti, neklidu, podrážděnosti, rozladěnosti (nikoliv deprese). Příjemné září přeje Lukáš Dobrovolný