Psychická pohoda - Lavekan, Neuroregen, L-Triptofan

Na dotaz odpovídá

Mgr. Sabina Lazorová

 Dobrý deň, kombinácia L-tryptofanu a levandule je povolená, rovnako můžete používať Neuroregen a levandulové extrakty. Keďže Neuroregen už tryptofan obsahuje, nie je potrebné kombinovať ho s ďalším. Na psychickú pohodu, zvládanie stresu Vám môžu pomôcť aj tzv. adaptogeny: indický ženšen- aswagandha, korejský ženšen, eletuerococcus- sibírský ženšen, klanopraška čínska, rozchodnica ružová a ďalšie bylinky. Doporučuje sa pravidelne užívať magnesium, ktoré pomáha tvoriť z tryptofanu vlastný serotonín a omega 3 mastné kyseliny, ktoré majú antioxidačnú aktivitu. V letných mesiacoch sa vyhnite produktom v tejto indikácii, ktoré obsahujú třezalku tečkovanú (Hypericum perfortum)- napríklad Depress stop- je silne fototoxická a pri jej užívaní sa nesmie koža vystavovať slnku. Z aromaterapie sú vhodné esenciálne oleje, napríklad Puressentiel roll on. Na spánok sú vhodné kombinácie s kozlíkom, L-theaninom, ktorý aktivuje alfa- vlny v mozgu a upokojuje. Kozlík má pomalší nástup účinku, zhruba 2-3 týždne. Z produktov sú vhodné napríklad Persen Forte, Happy Sleep. Je vhodné naštudovať si informácie ohľadom správnej spánkovej hygieny, zahŕňa napríklad obmedzenie modrého svetla pred spaním, pokyny, čo robiť v prípade, že nemôžete zaspať, a pod- https://www.drmax.cz/clanky/jak-se-vyspat-do-ruzova. Ak problémy neustúpia do 4 týždňov, kontaktujte lekára. S pozdravom Sabina Lazorová

Nejnovější otázky v poradně

• Oddálení menstruace norethisteronem a možnost pohlavního styku

  Dobrý den, mám dotaz pokud si chci oddálit menstruaci norethisteronem 5 mg mohu mít pohlavní styk ?

• Užívání norethisteronu: Změna časového režimu dávkování

  Dobrý den mohu si vzít prašet norethisteronu jeden den večer a dalši už ráno i večer ?

• Kombinace vitamínů B-komplexu a multivitaminu ve věku 14 let

  Dobrý den, chtěl bych se poradit ohledně kombinace vitaminů. Je mi 14 let a mám doma dva přípravky: 1. B-komplex Super Forte+ – obsahuje mimo jiné 8 mg vitaminu B6 a 10 µg B12. Je určený od 12 let. 2....

• Možnost kombinace Anopyrinu s Paralenem nebo Ibuprofenem

  Dobrý den, prosím o radu.Jsem po trombóze. Léčena 20 injekcemi, poté měsíc beru anopyrin. Mám teploty 38,5°C, můžu k anopyrinu vzít paralen,nebo ibubrufen? Děkuji za odpověď.

• Chronické onemocnění ledvin G4 a možnosti návštěvy nefrologa

  Dobrý den, Mám závažný problém s babičkou které je 84 let. Její laboratorní hodnoty z 24.září 2026, S dovolením posílám k posouzení zdravotního stavu zda je nutné vyhledat odborné nefrologické...

• Správná orientace latexové a kokosové vrstvy matrace pro novorozence

  Dobrý den, máme matraci SENSILLO Matrace 90x40cm Aloe Latex. pěna, kokos. Pro novorozence patří kokosovou vrstvou nahoru? Nebo měkčí latex. Děkuju.

• Možnost kalibrace tlakoměrů a doporučení specializovaných míst

  Dobrý den, provádí Vaše lékárna kalibraci tlakoměrů, případně doporučit kde jí provádí. Děkuji

• Kombinace léků Kventiax, Trittico a Magnerot

  Dobrý den,beru léky na spaní Kventiax 25 a Trittico 75,mohu k těmto lékům brát Magnerot. Děkuji za radu.

• Užívání Dony na klouby společně s Inhixou po úrazu kolene

  Dobry den, mohu brat Donu na klouby a spolecne uzivat s Inhixou? Mam po uraze kolene. Dekuji

• Možnosti léčby diabetické neuropatie bez vysokých nákladů

  Mám diabetickou neuropatii a užíval jsem MIELO GUARG. Je to dost drahý přípravek a nevim jestli ma takový přínos abych ho kupoval i nadále. Existuje něco podobného ale aby to bylo treba na předpis ale...