psychika
jaký je rozdíl mezi Zdrovit MaxiMag Hořčík 375mg + B6 tob.50 a Magne B6 Forte 50 tablet sanofi.děkuji
Hezký den, ohlédneme-li od odlišného výrobce, ceny a formy (tobolka vs. tableta), pak se zaměříme na kvalitativní obsah. Zdrovit nabízí v jedné kapsli375mg hořčíku (ve formě oxidu) a 1,4mg vitaminu B6 (pyridoxin), zatímco Magne B6 Forte poskytuje 100mg hořčíku (v podobě citrátu) a 2mg vitaminu B6 v jedné tabletě. V první řadě bych chtěl upozornit, že více neznamená vždy lépe a v případě magnézia toto okřídlené pravidlo podtrhávám. Potřeba hořčíku u dospělého činí přibližně 400-600 mg/den. Je jistě nutné počítat s jeho obsahem též v potravinách a poživatinách. Denní dávku je vhodné rozdělit do 2-3 podání. Maximální sérové koncentrace je dosaženo v průběhu 2 hodin - tedy v tomto horizontu můžete očekávat nejvyšší účinnost. Po 4 hodinách od požití dojde opět k ustálení původního rovnovážného stavu (=trvání účinku po podání jednotlivé dávky, proto je záhodno užívat nižší sílu vícekrát denně). Pyridoxin (vitamin B6) funguje tradičně jako tzv. fixatér magnézia (zlepšuje průnik tohoto minerálu do nitra buňky; nízké dávky vitaminu D a titěrné množství zinku ulehčují absorpci magnesia ze střeva). V literatuře lze nalézt informace o lepším vstřebání hořčíku při jeho perorálním užívání společně s organickými kyselinami (laktát, citrát, orotát) a horším ve formě anorganické (uhličitan, síran, oxid). Loučí se Lukáš Dobrovolný
Podobné dotazy
-
dobry den dekuji vam za odpoved na ten rivotril,chtel sem se jeste optat beru 3 lexauriny 3mg na noc,a ted mam posledni 4 prasky a mam predepsane na noc prasky trittico 150 mam strach to takhle den ze...
-
Dobrý den poslední tak dva roky mi po pár dnech jakoby odfukuje hlava jako by se mi v níhejbali průchodyapakmam hlasy beru depot a amisulprid mylana chlorprothixen možná když to řeknu psychiatrovi...
-
dobry den beru rivotrill 3 krat dene 4 mg a chtel jsem se zeptat jak moc to nici mozek atd.Dekuji
-
Je možná kombinace Velaxinu, Lyriky a k tomu Eliceu? Děkuji
-
Dobrý den. Přítel se poslední dobou strani lidí. Když má jít ven, začíná mu panika. Když slyší sanitku, začíná se chovat jako blázen a Když odjede tak je zas v pořádku. Když už je venku má strach ze za...
-
Uzivam 3 mesic brintelix a jsem stale unavena,, ospala, nefunkcni v domacnosti. Je to silny prasek? Mam vysadit?
-
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jelikož u většiny doplňků je napsáno že to není doporučováno kojícími, ale u tohoto ne.a Mám 2letého syna, kterého 2x za noc kojím. Jelikož se mi zhoršila psychika a...
-
Dobrý den, chci se zeptat, na nějaký volně prodejný přípravek na úzkostim či ADHD a i by mě zajímaly případně deprese. Předem děkuji za odpověď.
-
Dobrý den. Užívám večer Triticco 50 můžu během dne užívat CBD kapičky? Dekuji
-
Beru Zoloft a Lexaurin. Mohu k tomu ještě bylinky? Mám pořád vnitřní třes a nervozitu.
Nejnovější otázky v poradně
-
Dobrý den, jsem ve čtvrtém měsíci těhotenství a již nějakou dobumě po probuzení trápí necitlivost od loktů dolů a následné mravenčení které trvá cca 15 minut i přesto, že většinou mám ruce volně za...
-
Dobrý den včera sem sidělá těhotenský test a visel mypozitivní a menstruaci mám dostat 30.4 můžu bít těhotna děkuji za odpově.
-
Dobrý den, gynekolog mi předepsal Norethisteron na srovnání menstruace. Protoze ji třeba tři měs nemam a potom 2x do měsíce. Po vyvolání MS injekci jsem odmenstruovala a dnes jsem si měla vzít prášek17....
-
vcasne podání receptu lek nebyl dostupny a musel se objednat. lek pri vyzvednuti nebyl vydan, pry propadly recept jak to ze nemuzete pripad posoudit? objednani a ostatni data jsou jasne a u vas...
-
Dobrý den, antikoncepci jsem nasadila 21.4.2024 první den menstruace. Chci se zeptat, zda jsem chráněná i za 2 týdny v placebo týdnu hned první měsíc používání.
-
Dobrý den, antikoncepci jsem nasadila 21.4.2024 první den menstruace. Chci se zeptat, zda jsem chráněná i za 2 týdny v placebo týdnu hned první měsíc používání.
-
Zdravím chci se zeptat prosím co to znamená cysticka struktura v male pánvi ledviny zvyklé uloženy s podél. Průměr 100mm bez patologie vpravo centrálně drobná cystička 13mm nad m.m který je prázdný se...
-
Dobrý den, jsem ve 2. týdnu a zapomněla jsem si vzít 11. prášek, Předchozí dny jsem prášky brala pravidelně. Ve čtvrtek večer jsem měla nechráněný styk a zapomněla jsem si prášek vzít. Vzala jsem si ho...
-
Dobrý večer, užívám antikoncepci bonadea a chci se zeptat, zda je nutnost užít pilulku po, když jsem v pondělí dobrala antibiotika Zinnat 250 mg na zánět močových cest a dneska jsem měla nechráněný...
-
Dobrý den. Mohu užívat Duomox 1000 a Entizol 500 naráz? Nebude to ničemu vadit?