Ranní bolest ramenních kloubů a kyčlí u seniorů: Možné příčiny a úleva od potíží

Pěkný den,

bolesti ramenních a kyčelních kloubů, které se zhoršují ráno a vyžadují „rozhýbání“, jsou u seniorů poměrně časté a mohou mít několik příčin.

-  Osteoartróza (artróza) – degenerativní onemocnění chrupavky, které způsobuje ztuhlost a bolest, zejména po delším odpočinku.

- Revmatoidní artritida – autoimunitní zánětlivé onemocnění, které se projevuje ranní ztuhlostí, otoky a bolestí kloubů.

- Bursitida – zánět tíhového váčku, často v oblasti ramen nebo kyčlí.

- Tendinitida – zánět šlach, který může vznikat při přetížení nebo chronickém opotřebení.

-  Fibromyalgie – chronické bolestivé onemocnění svalů a kloubů, často doprovázené únavou.

Doporučuji proto pravidelný pohyb (jemné ranní rozcvičení, procházky, vodní cvičení) a návštěvu fyzioterapie (odborně vedené cviky na uvolnění a posílení svalů kolem kloubů). Pomoci mohou také masáže, které uvolňují svalové napětí a zlepšují prokrvení. Z analgetik (léků na bolest) preferujte paracetamol (šetrnější k žaludku než ibuprofen) , pomoci mohou i lokální gely a masti (např. Voltaren, Ibalgin gel) V případě silného zánětu může lékař injekčně aplikovat kortikoidy a předepsat léky na zpomalení artrozy (SYSADOA). Z potravinových doplňků je vhodné doplňovat kolagen typu II (podporuje výživu chrupavky). Potravinové doplňky s boswellii (přírodní protizánětlivá látka) a vitamíny D a C (důležité pro zdraví kostí a vstřebávání kolagenu). Připomínám, že pokud potíže trvají déle než 2 týdny, je třeba konzultovat zdravotní stav s lékařem.

S pozdravem

Silvie Doležalová