Rehabilitace a cvičení při natržení hýžďového svalu a zkrácení nohy

Na dotaz odpovídá

PharmDr. Radka Procházková

Dobrý den, 

po natržení hýžďového svalu, například gluteus maximus, mohlo dojít k většímu krvácení do tkáně, což vysvětluje modřinu sahající až ke kolenu. I když se hematom obvykle vstřebá, sval se může během hojení zkrátit, oslabit nebo se v něm vytvoří jizva. To pak může způsobovat kulhání a pocit „kratší nohy“, který bývá většinou funkční, tedy způsobený postavením pánve a svalovou nerovnováhou, nikoli skutečným zkrácením končetiny.

Sval je možné zlepšit pomocí cvičení, ale nejde jen o samotné protahování. Důležité je kombinovat jemné protažení, posílení oslabených svalů a postupné obnovení správné chůze. Cvičení by ale nemělo vyvolávat bolest. Pokud potíže přetrvávají, zejména kulhání nebo pocit rozdílné délky nohou, je vhodné navštívit fyzioterapeuta, který pomůže sval uvolnit, zlepšit funkci pánve a nastavit vhodný rehabilitační plán.

S přáním hezkého dne.

Procházková Radka

Nejnovější otázky v poradně

• Možné abstinenční příznaky po vysazení Prednisonu a jejich trvání: Bolesti svalů, únava, PMS a další obtíže

  Dobrý den, aktuálně jsem 10 dni po vysazení dlouhodobě užívaného Prednisonu (1rok a 4 měsíce), který byl postupně vysazován (z 50mg za den a až na 2,5 mg obden). Je možné i přesto pociťovat abstinenční...

• Chrání antikoncepce Bonadea během 7denní pauzy?

  Dobrý den mám otázku beru antikoncepci Bonadea sem během 7denní pauzy chráněna?

• Možná příčina absence menstruace při dlouhodobém užívání antikoncepce bez pauzy

  Dobrý den, již pátým rokem beru antikoncepci. 5 dní zpět jsem dobrala plato a menstruace se nedostavila, což je neobvyklé. Brala jsem teď antikoncepci 3 měsíce v kuse (vím, že to není úplně dobře). Je...

• Pálení v žaludku při užívání Elicei: Kdy očekávat zlepšení?

  Dobrý den,užívám 4den eliceu a mám pálení v žaludku.Kdy se tyto příznaky zlepší.Děkuji.

• Riziko otěhotnění při vynechání tablety Sidreta

  Dobrý den, chtěla bych se poradit ohledně rizika otěhotnění a případné nouzové antikoncepce. Užívám antikoncepci Sidreta. Minulý týden jsem jednu tabletu úplně vynechala a další tabletu jsem si vzala...

• Užívání doplňků stravy a Cipralexu v těhotenství

  Dobry den, dnes jsem zjistila, ze jsem tehotna. Kazde rano beru magnosolv, lactobacily premium 10, koenzym Q10, a po obede omega3. kazdy vecer piju medunkovy caj. Muzu to uzivat i nadale? A take beru 3...

• Kombinace Torvacardu s doplňky stravy: Omega 3, Lecitin, Kurkuma a trávicí enzymy

  Dobrý den, začínám brát na cholesterol Torvacard, vím že se k tomu má brát koenzym Q10, můžu k tomu i Omega3, Lecitin, Kurkumu a trávicí enzym Kreon? Můžu brát vše najednou - hrstičku? :-) nebo se to...