Rehabilitace a cvičení při natržení hýžďového svalu a zkrácení nohy

Na dotaz odpovídá

PharmDr. Radka Procházková

Dobrý den, 

po natržení hýžďového svalu, například gluteus maximus, mohlo dojít k většímu krvácení do tkáně, což vysvětluje modřinu sahající až ke kolenu. I když se hematom obvykle vstřebá, sval se může během hojení zkrátit, oslabit nebo se v něm vytvoří jizva. To pak může způsobovat kulhání a pocit „kratší nohy“, který bývá většinou funkční, tedy způsobený postavením pánve a svalovou nerovnováhou, nikoli skutečným zkrácením končetiny.

Sval je možné zlepšit pomocí cvičení, ale nejde jen o samotné protahování. Důležité je kombinovat jemné protažení, posílení oslabených svalů a postupné obnovení správné chůze. Cvičení by ale nemělo vyvolávat bolest. Pokud potíže přetrvávají, zejména kulhání nebo pocit rozdílné délky nohou, je vhodné navštívit fyzioterapeuta, který pomůže sval uvolnit, zlepšit funkci pánve a nastavit vhodný rehabilitační plán.

S přáním hezkého dne.

Procházková Radka

Nejnovější otázky v poradně

• Bolest v krku v těhotenství: Možné volby bezpečné léčby ve 13. týdnu

  Dobrý den! Bolí v krku, těhotenství 13.5. Co možno?

• Pravidelné užívání probiotik při plynatosti a nafouknutí břicha

  Dobrý den.Mám často nafouklé břicho a trpím plynatostí.Můžu pravidelně užívat probiotika? Zjistil jsem že mě to pomáhá.

• Výskyt pupínků po těle bez svědění a jejich rozšiřování.

  Mám pupínky po celém těle ale nesvědí. Postupně se rozrůstá vsude

• Očkování

  Nedostatek vakcín na chřipku Vaxigrip a Efluelda: Příčiny a dostupnost.

  Dobrý den,jak je možné,že není k dostání vakcína na chřipku Vaxigrip nebo Efluelda.?? Pak se trapně píše v médiích,že Češi se preventivně neočkují.

• Začervenalá pokožka a svědění po Augmentinu

  Dobrý den, má matka 80let má po 4 tém dni po použití augmentinu začervenalou pokožku a menší svědění. Je na to nějaká mast nebo podobně? Děkuji za odpověď

• DiabetesBolest

  Úleva od bolesti nohou u diabetiků: Doporučené gely a masti

  Dobrý den prosím chtěla bych se zeptat jaký gel nebo mast na bolest nohou sem diabetik děkuji

• Možnosti léčby zánětu varlat při neúčinnosti předepsaných antibiotik.

  Dobrý den 7.10 jsem byl u Urologa a zjistil mi zánět varlat a napsal mi antibiotika Doxyhexal 200 brát 0-1-0. Před měsícem jsem bral od svého praktického lékaře na to Biseptol ale bohužel mi nepomohl a...

• Problémy s menstruačním krvácením a výběr vhodné antikoncepce při minerálních nedostatcích.

  Dobrý den, měla jsem problémy s velmi silným krvácením během menstruace. Gynekolog mi doporučil Minervu, protože jsem také mívala akné. Po dlouhém rozmýšlení jsem ji začala brát. Funguje dobře a zatím...

• Šišák bajkalský a jeho vliv na účinnost hormonální antikoncepce.

  Dobrý den, má Šišák Bajkalský (kapsle) nějaký vliv na hormonální antikoncepci? Snižuje její účinnost? Beru Lirien. Děkuji