Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
Mapa lékáren a boxůKontakty
  • Rychlý košík zavřen

    • smysl ukončení kouření u staršího pacienta (dlouholetého kuřáka

    Dotaz z 12. 5. 20201 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Je mi 67 let a chci přestat kouřit - vlastně jsem přestal, ale bohužel mi není jasné, zda mám šanci, aby kuřácká abstinence měla po 45 letech kouření (1 krabička denně ) nějaký pozitivní vliv. Po jaké době nekouření mohu očekávat, že pocíítm, že to příznivý vliv. Mám bohužel zkušenosti z minulosti, že když jsem se pokoušel nekouřit, tak přibírám na váze., což má bohužel na mne nepříznivý vliv. Jsem totož diabetik, kde naopak potřebuji hubnout.
    PharmDr. Radka Procházková
    Na dotaz odpovídá
    PharmDr. Radka Procházková

    Dobrý den, každá nevykouřená cigareta má smysl. Zde je souhrn procesů, které se ve Vašem těle budou dít od típnutí poslední cigarety: 1. den- už po 8-mi hodinách bez cigarety klesne hladina nikotinu a oxidu uhličitého v krvi o polovinu, za 24 hodin je oxid uhličitý z těla kompletně vyloučen a plíce se začínají čistit. 1.týden- nikotin je z těla plně vyloučen, chuť i čich mají zlepšující se charakter, regenerace plic stále probíhá. 12.týden- zlepšení krevního oběhu, zlepšení pleti, dásní z důvodu lepšího prokrvení, řasinky v plicích začínají fungovat zase normálně. Měsíce- ustálení chuti k jídlu, dýchá se lépe, kašel a sípání je pryč. Rok- riziko infarktu je o polovinu nižší než v době kouření, energetické zásoby jsou vyšší. Takže zanechání kouření jistě smysl má. Strach z váhového přírůstku je častým důvodem obav přestat kouřit. Důležitá je prevence, začněte se více hýbat, aby Vás přibývající kilogramy nedemotivovaly. S přáním hezkého dne Kvapilová Radka

     

     

     

    Nejnovější otázky v poradně

    Položit dotaz
    Zpět na dotazy

    Příbuzné

    Hubnutí a zdravá výživaDIAOdvykání kouřeníSenioři