smysl ukončení kouření u staršího pacienta (dlouholetého kuřáka

Dobrý den, každá nevykouřená cigareta má smysl. Zde je souhrn procesů, které se ve Vašem těle budou dít od típnutí poslední cigarety: 1. den- už po 8-mi hodinách bez cigarety klesne hladina nikotinu a oxidu uhličitého v krvi o polovinu, za 24 hodin je oxid uhličitý z těla kompletně vyloučen a plíce se začínají čistit. 1.týden- nikotin je z těla plně vyloučen, chuť i čich mají zlepšující se charakter, regenerace plic stále probíhá. 12.týden- zlepšení krevního oběhu, zlepšení pleti, dásní z důvodu lepšího prokrvení, řasinky v plicích začínají fungovat zase normálně. Měsíce- ustálení chuti k jídlu, dýchá se lépe, kašel a sípání je pryč. Rok- riziko infarktu je o polovinu nižší než v době kouření, energetické zásoby jsou vyšší. Takže zanechání kouření jistě smysl má. Strach z váhového přírůstku je častým důvodem obav přestat kouřit. Důležitá je prevence, začněte se více hýbat, aby Vás přibývající kilogramy nedemotivovaly. S přáním hezkého dne Kvapilová Radka