Špatná klenba nohy?

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

klenba chodidla může být buď příliš nízká (plochonoží), nebo příliš vysoká. Nesprávnou klenbu lze poznat podle toho, že se u Vás objevuje často únava nohou, bolesti chodidel, kolen nebo křížů. Všimnout si také můžete opotřebované boty na vnitřní nebo vnější hraně. Rovněž můžete mít pocit „propadávání se“ nohy nebo časté podvrtnutí kotníku. Dobrým testem je také sledování otisku mokré nohy – normální klenba je pěkně vykrojená, chodidlo se dotýká země jen těmito body: prsty, chodidlo pod prsty, vnější bok chodidla a pata. Pokud se jedná o nízkou klenbu na otisku je vidět téměř celé chodidlo, klenba není vykrojená. V případě vysoké klebny lze spatřit jen tenkou čáru spojující patu a přední část chodidla. Pokud máte podezření na problémy s klenbou chodidla, doporučuji návštěvu fyzioterapeuta nebo přímo ortopeda. Ti vám ukáží speciální cviky na posílení klenby (chůze po špičkách, rolování chodidla po míčku, zvedání drobných předmětů prsty). Prevencí vzniku nesprávné klenby je nošení vhodné obuvi, popřípadě ortopedických vložek.

S pozdravem a přáním hezkého dne,

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• Bolest klenby chodidla?

  Bolí mě noha v oblasti klenby hlavně při chůzi, co s tím? Děkuju

• Vložky do bot proti bolesti?

  Pomůžou ortopedické vložky při bolesti nohou a kolen? Díky

Nejnovější otázky v poradně

• Lék Cotrimoxazol a riziko kožních reakcí při pobytu na slunci

  Zdravím a prosím o radu. Užívám Cotrimoxazol Al forte na potíže s močovým měchýřem, v současné době se těžko vyhnu pobytu na slunci. Jak se projeví? Jedu na dovolenou, jak se projeví kožní problémy a...

• Kompatibilita Ivabradinu s antibiotiky Klabax 500 mg

  Dobry den, mohu uzivat Ivabradin 0‐0‐0,5 spolecne s antibiotiky Klabax 500 1-0-1? Dekuji

• Postup po omylem užitých dvou pilulkách antikoncepce Jangee v jednom dni.

  Dobrý den, podařilo se mi nedopatřením vzít dvě pilulky antikoncepce Jangee v jeden den, jednu ráno a jednu večer. Jak mám dál pokračovat, mám si vzít zítra ráno další?

• Použití masti Cicatridina na sliznici vnějšího genitálu.

  Dobrý den, je možné používat mast cicatridina na sliznici vnějšího genitálu nebo pouze na kůži. Děkuji.

• Chybějící informace o době použitelnosti u produktu Probiotika+Prebiotika

  Dobrý den, zakoupil jsem si od firmy blendea Probiotika+Probiotika a nikde jsem nenašel expiraci, jsou bez expirace ? Děkuji Pavel Matěcha

• Užívání ostropestřce mariánského při lécích na cukrovku, štítnou žlázu a tlak

  Dobrý den,beru Glukophage,Sovrastu,eutyrox a prestarium mohu k tomu užívat ostropestřec mariánský? Děkuji

• Kombinace Wobenzymu a Wobenzymu Immun s dalšími léky - bezpečnost a dávkování.

  Dobrý den, druhá část otázky se nezobrazila. Byl to Wobenzym a Wobenzym immun, jestli ho mohu jist dle návodu 3x2 tablety na záněty, společně s Eliguis, Asacol, Indapamid a Sorbifer... Děkuji za odpověď.

• Použití Elocom krému na svědění genitálií: informace z příbalového letáku a doporučení lékaře.

  Dobrý den, mohu elocom krém potirat na genitalie ?mam svědění na stydkych pyscích a kolem.pochvy. lékařka mi ho předepsala,jelikož předchozí imacort byl slabý a nepomohl.Na letáku však píšou,že...

• Výběr kompresních ponožek pro prevenci otoků při dlouhém letu.

  Dobrý den, žádám radu. Chtěla bych koupit sobě a manželovi kompresní ponožky do letadla. Nemáme zatím žádné problémy, nemáme křečové žíly, jenom při letu nám trochu netékají lýtka. Mohli byste mi prosím...