Špatná klenba nohy?

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

klenba chodidla může být buď příliš nízká (plochonoží), nebo příliš vysoká. Nesprávnou klenbu lze poznat podle toho, že se u Vás objevuje často únava nohou, bolesti chodidel, kolen nebo křížů. Všimnout si také můžete opotřebované boty na vnitřní nebo vnější hraně. Rovněž můžete mít pocit „propadávání se“ nohy nebo časté podvrtnutí kotníku. Dobrým testem je také sledování otisku mokré nohy – normální klenba je pěkně vykrojená, chodidlo se dotýká země jen těmito body: prsty, chodidlo pod prsty, vnější bok chodidla a pata. Pokud se jedná o nízkou klenbu na otisku je vidět téměř celé chodidlo, klenba není vykrojená. V případě vysoké klebny lze spatřit jen tenkou čáru spojující patu a přední část chodidla. Pokud máte podezření na problémy s klenbou chodidla, doporučuji návštěvu fyzioterapeuta nebo přímo ortopeda. Ti vám ukáží speciální cviky na posílení klenby (chůze po špičkách, rolování chodidla po míčku, zvedání drobných předmětů prsty). Prevencí vzniku nesprávné klenby je nošení vhodné obuvi, popřípadě ortopedických vložek.

S pozdravem a přáním hezkého dne,

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• Bolest klenby chodidla?

  Bolí mě noha v oblasti klenby hlavně při chůzi, co s tím? Děkuju

• Vložky do bot proti bolesti?

  Pomůžou ortopedické vložky při bolesti nohou a kolen? Díky

Nejnovější otázky v poradně

• Tipy na úlevu od bolesti nohou při dlouhém stání a péče o křečové žíly

  Dobrý den,můžete poradit něco na bolest noh v prace stojím 8 hod.Cítím v nohách zvláštní ztuhlost a neklid. Nevím, do jaké polohy je dát, aby mě přestaly bolet. Mám potřebu s nohama pořád hýbat a nemůžu...

• Vhodnost kombinace doplňků pro štítnou žlázu a kloubní výživu

  Dobrý den,beru jód kelp,selen na hypofunkci štítné žlázy, jsem po operaci 20 let menisku,ráda bych si udělala kúru s ProfiChondro intensive,hodně turistuji,je mi 68 let,můžu dohromady brát? děkuji

• Svědění těla po konzumaci vepřového masa

  Prosím o radu. Maminka 87 let má dnu několik let. Snaží se držet dietu dle občas při konzumaci masa libové vepřové si stěžuje na silně svědění celého těla. Souvisí to s dnou nebo je příčina jinde?

• Bolest chodidel při zborcené klenbě

  Trpím bolestí chodidel a nártů v souvislosti se zborcenou nožní klenbou. Užívala jsem dlouhodobě Condrosulf 400 mg, ale bez jakéhokoli efektu. Nyní krátce užívám český doplněk stravy Kloubin,. Prosím o...

• Postupné vysazování Xanaxu a Diazepamu

  Dobry den mám prosím dotaz 4 týdny sem brala Xanax 0,5 mg 1 tabletu ráno a 1 tabletu večer pak 3 týdny Xanax 3x denně 0,5 mg a Diazepam 10 mg na noc poradíte mi prosím jak léky úplně vysadit musím se bát...

• Kompresní punčochy vhodné na noční nošení při počínající žilní nedostatečnosti.

  Dobrý den, jaké kompresní punčochy se mohou nosit na noc, pri pnuti lytka z duvodu pocínajici žilní nedostatečnosti. Děkuji

• Jak dlouho trvá, než se projeví účinky Livizuxu 30 mg na nesoustředěnost?

  Dobrý den, byl mi předepsán Livizux 30mg. Chtěl bych se zeptat za kolik dní nastupuje účinek tohoto léku na nesoustředěnost. Beru ho čtvrtý den a zatím nepociťuji žádnou změnu. Děkuji za odpověď

• Možné negativní účinky doplňku Red Yeast Rice u osob nad 70 let.

  Na potrav. doplňku Red Yeast Rice je napsáno, že se nedoporučuje lidem st. 70 let. Jaké jsou negativní dopady na organizmus tohoto doplňku. Děkuji předem za odpověď.

• Užívání doplňků na klouby spolu s lékem Eliquis

  Dobrý den můžu brát vizivu na klouby max mobyliti komplex6 léky eliquis2.5mg děkuji.krasny den