Správné dávkování Schüsslerových solí: Kombinace, denní příprava a užívání s dalšími doplňky stravy.

Dobrý den,

kombinace Vámi zvolených Schüsslerových solí č. 1 Calcium fluoratum, č. 8 Natrium chloratum a č. 11 Silicea v potenci D12 je z pohledu této metody logická a běžně používaná při péči o povadlou, suchou a dehydratovanou pleť, zejména ve zralejším věku. Věk, tělesná hmotnost ani vegetariánství nemají na dávkování Schüsslerových solí zásadní vliv. Způsob užívání, kdy si připravíte denní dávku do skleněné lahve s vlažnou vodou a budete ji popíjet po malých doušcích během dne, je zcela v pořádku a u soli č. 8 Natrium chloratum dokonce velmi vhodný. Dávkování pěti tablet od každé soli, tedy celkem patnáct tablet do přibližně 0,75 litru vody, je pro dospělého člověka zcela přijatelné a bezpečné a odpovídá běžně doporučovanému rozmezí. Nevadí ani to, že jsou všechny tři soli rozpuštěné společně v jedné lahvi, protože jejich kombinace je u Schüsslerových solí běžná a jednotlivé účinky se navzájem doplňují. Doporučuje se popíjet roztok po malých doušcích během dne a ideálně jej na chvíli podržet v ústech. Není nutné dodržovat přísná pravidla, postačí vyhnout se bezprostřednímu zapíjení velmi kyselými nápoji. Kúru lze užívat zhruba šest až osm týdnů, poté je vhodné zařadit krátkou pauzu nebo zhodnotit její efekt. Současné užívání hořčíku a vitamínu B12 Schüsslerovým solím nevadí a není nutné mezi nimi dodržovat přesné časové odstupy; prakticky se ale osvědčuje popíjet Schüsslerovy soli během dne, vitamín B12 užívat odděleně, například ráno, a hořčík spíše večer nebo po jídle, přičemž rozestup patnáct až třicet minut je zcela dostačující. Skutečnost, že i při dostatečném pitném režimu přetrvává dehydratace pleti, je častá a obvykle souvisí s poruchou hospodaření s vodou v tkáních, nikoli s jejím nedostatkem, a právě na tuto oblast cílí zejména sůl č. 8, takže Váš výběr dává smysl. Osobně doporučuji péči o pleť doplnit o hydratační sérum a pravidelnou aplikaci termální vody (poskytuje pleti až 8 hodinovou hydrataci).

S pozdravem

Silvie Doležalová