Strava akne
Dobrý den,
akné v této oblasti obličeje může signalizovat přebytek mastných jídel, zpracovaných potravin, jednoduchých cukrů a alkoholu ve stravě. Vhodné je nekouřit nebo alespoň kouření omezit. Na zhoršení stavu pleti se často podílejí kakao, čokoláda, kofein, mléčné výrobky a jednoduchý cukr (sušenky, čokoláda, sladkosti). Stejně se na vzniku akné může podílet i intolerance na různé druhy potravin, často jsou to citrusy, Vámi zmiňované rajčata, oříšky, lepek a podobně. Doporučuji zařadit do stravy omega-3 nenasycené mastné kyseliny (ryby, semínka, ořechy - pokud se na ně nevyskytuje alergie či intolerance), vitamin A a E (kvalitní rostlinné oleje, semínka, mrkev, batáty, ořechy), zinek (semínka, ořechy, luštěniny, tofu, tempeh, celozrnné obiloviny) a celkově dbát na dostatečný příjem vitaminů z ovoce a zeleniny, pitný režim a kvalitní spánek.
S pozdravem
Barbora Jedličková
Podobné dotazy
strava akne
dobrý den, prosím vás potřeboval bych pomoc trápí mě neustale akne na čele už jsem zkoušel mnoho produktu a vyřazovaní potravin ale prosím vás chci se zeotat na brambory jestli mužou zpusobovat akne ?...
nadbytek bilkovin ve stravě akne
dobrý den,prosím vas měl bych takovou hloupou otázku ale trpím s akne hodně na čele skincare rutinu mam sestavenou a vyhovuje mi a chci se zeptat jim hodne masa nejvice kraličí stehna v syrovem stavu...
Hledáte doplněk stravy pro boj s akné
Dobrý den potřebuji doplněk stravy proti akné a vřídkum ve vlasech a obecně mastné pleti existuje nějaký doplněk co by obsahoval Zinek Kolagen a vitamín B5 nebo něco se stejnou učiností ?
Možnost kombinace Curacne s doplňky stravy Reishi a MSM při léčbě akné.
Dceři 19 let,kožní lékařka doporučila na léčbu akné curacne, může současné užít i reishi nebo MSM.Děkuji
Možnosti vnitřní podpory léčby akné: Dermovac, chaga, probiotika a další doplňky stravy.
Dobrý den, dcera má od března akne (18let) a od dermatologa má belakne combi večer a belakne na den. Akne má na tvářích, nemá na dekoltu ani zádech, čele či nose. pouze tváře. Rádi bychom podpořili...
Vitaminy a doplňky stravy vhodné pro zlepšení mírného akné na obličeji
Dobrý den, prosím chtěla bych se zeptat, mám mírnou formu akné na obličeji. Chtěla bych se zeptat, jaké vitaminy nebo doplňky stravy bych měla užívat, aby se mi akné zlepšilo? Předem Vám moc...
Tipy na podporu léčby hormonálního akné: doplňky stravy a další možné přístupy
Ahoj! Je mi 29 let, trápí mě hormonální a podkožní akné. Beru zinek, vitamín C a omega-3 mastné kyseliny, ale nevím, jestli mi to s akné pomůže. Nebo máš nějaké doporučení, co by mi mohlo na hormonální...
Strava při kopřivce u 15letého dítěte při užívání Desloratadinu a gelu na úlevu od svědění.
Dítě 15 lete co může jíst při kopřivce ? Má tabletky Desloratadine actavis a dokoupení gel na kopřivku
Doplňky stravy proti akné: Zinek, selen, probiotika, omega-3 a vitamin C
Dobrý den, prosím chtěla bych se zeptat, trpím akné na obličeji hlavně na tvářích. A chtěla bych se zeptat, zda byste mi nedoporučili prosím nějaké doplňky stravy. Užívám jen zinek společně se selenem....
Jak předcházet a léčit vnitřní akné: vhodné doplňky stravy, péče o pleť a prevence.
Dobrý den, jak léčit a hlavně předcházet tzv. vnitřnímu akné (brada, nos)? Boláky, extrémně dlouho se hojí. Trpím na to v podstatě celoživotně (nyní 44 let). Zajímají mě zejména informace k doplňkům...
Nejnovější otázky v poradně
Kolísání krevního tlaku během užívání léku Tezeo 80
Dobrý den chtěla bych se zeptat mám nový prasky na tlak tezeo 80 už 3 týdny a teď mi začal tlak blbnout chvilku mám 166/100 a po chvilce 132/84 je to praskama děkuji
Možnost kombinace Furolinu a Brokurinu při zánětu močových cest u mužů
Dobral jsem furolin na zánět moč.. cest mužů brát brokurinu30 ráno a večer
Může užívání Cotrimoxazolu ovlivnit konzumaci mléčných výrobků?
Dobrý den, maminka užívá Cotrimoxazol All forte 800mg/160 mg. Může při něm jíst mléčné výrobky ?
Kohezivní obinadlo nebo bandáž na loket dostupné v lékárně.
Koupim nornalne v lekarni kohezivni obinadlo alebo bandaz okolo lokte???dekuji moc za odpoved
Možné spojení léků na tlak se změnou tolerance sladkého a doporučení ohledně OGTT testu.
Dobrý den beru léky na tlak prenesa 4 mg agen 5 mg asi tři měsíce od té doby nemůžu jíst ani pít sladké dělá se mi špatně někdy až mdloby a mám jít na ogtt test měla jsem zvýšený cukr 5,7 musím test...
Jaké rozestupy dodržovat mezi léky Euthyrox, Videmel a lékem na cholesterol?
Dobry den, užívám euthyrox 100 rano na lacno, dale 2x denne videmel. Nyni jsem se docetla, ze videmel se smi uzivat po euthyroxu az po 4hodinach. Je nutny 4hodinovy rozestup?? A lek na cholesterol...
Bolest zad a ischias: Je vhodné kombinovat Diclofenac 75 a Palgotal?
Je možné na bolest zad -Ischias užívat lék Diclofenac 75 a Palgotal ?
Nevolnost, nadýmání a hubnutí po užití přípravku z dietní krabičky
Dostala jsem od dietodozky oženil pila jsem si pondělí poprvé ve středu to bylo poprvé bolest žaludku a rihani a prdeni zhubla jsem 3kg chtěla bych vědět jestli to přejde nebo ne dekuji
Dostupnost léku Tolura 40 mg bez lékařského předpisu.
je možno dostat lék tolura 40 mg bez předpisu?
Dopad COVID-19 na pacienty s CHOPn
Chopn a covid