strava v těhotenství
Dobrý den,
bílkoviny a tuky obsažené ve stravě nemají přímý vliv na hladinu krvního cukru a jejich příjem není omezen. Do jídelníčku proto zařaďte ryby, vejce, netučné maso, neochucené mléčné výrobky, semínka a ořechy. Z tuků upřednostňujte ty s vyšším obsahem polynenasycených mastných kyselin (zvláště ceněné jsou omega-3 mastné kyseliny). Naopak omezte konzumaci uzenin, salámů, paštik a polotovarů, které obsahují vysoké množství nasycených mastných kyselin, soli a konzervantů. Na zvýšení hladiny glukózy v krvi se však podílejí také škroby, které jsou obsaženy v bílém pečivu, bramborách, těstovinách nebo knedlících. Vhodné je redukovat také konzumaci pokrmů, které jsou zahušťovány moukou (některé polévky, omáčky). Konzumace pokrmů zahuštěných jíškou je tedy určitě možná, vhodná je však střídmost. Omezte příjem jednoduchých cukrů (bílý cukor, třtinový cukor, med, sirupy). Vysoký glykemický index mají např. sladkosti, sušenky, sladké pečivo, slazené nápoje a džusy, kompotované ovoce, marmelády, müsli, ale také kečup.
S pozdravem
Barbora Jedličková
Podobné dotazy
Doplněk stravy v tehotenstvi
Dobry den, cez eshop Dr. Max som si zakoupila dopnek stravy pro tehotne. https://www.drmax.cz/vieste-foliconcept-tbl-60 Dala som si uz jednu tabletu a teraz som si všimla na obale Upozornění: Není určeno...
Doplňky stravy v těhotenství
Dobrý den, jsem v 10 tt. a chtěla bych se zeptat, jestli je potřeba kromě kyseliny listové v prvním trimestru užívat ještě nějaké další doplňky stravy. Potíže zatím nemám žádné, stravu mám pestrou....
Doplňky stravy v těhotenství
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je doplněk stravy Mollers Omega 3 vhodný v těhotenství vzhledem k obsahu vitaminu A. Také užívám doplněk Chytré miminko superfolin 2 MAMA - je bezpečné tyto 2...
Užívání doplňků stravy v těhotenství
Užívám tablety Chytré miminko Superfolin (folát 4.generace).Zde je obsažen vit.D a chci brát současně omega 3 třeba zn.Nature Via Omega 3 One a Day.Na etiketě není uvedeno množství vit.D.Mohu užívat...
Doplněk stravy v těhotenství a kojení
Dobrý den, jsem těhotná (8.tt) a ještě kojím. Chtěla bych se Vás zeptat, jestli GS Mamavit prefolin+DHA má předštěpenou kyselinu listovou? Pokud ne, můžu brát na střídačku jeden den Pregnafolin 800...
Doplňky stravy před těhotenstvím
Dobrý den, chtěla by jsem před plánovaným rodičostvím užívat doplňky stravy právě jako přípravu pro těhotenství. Je lépe užívat jen jednodruhový dopněk (Kyselina listová) nebo lépe rovnou multivitamín? A...
Doplňky stravy v těhotenství
Dobrý den, chci se Vás zeptat, zda je v pořádku užívání těchto doplňků stravy v těhotenství: MycoMedica Acerola (medicinalni houba), Woldohealth hovězí kolagen, BrainMax Methyl Folat, Natios Magnesium...
Doplňky stravy při plánování těhotenství
Dobrý den, chtěla bych se zeptat kterou kyselinu listovou užívat před otěhotněním 400 µg nebo 800 µg děkuji Zdravotní stav: zjištěna Leidenská mutace heterozygotní a Protrombinová mutace heterozygotní
Doplňky stravy při plánování těhotenství
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jaké jsou vhodné doplňky stravy při plánování těhotenství při hypofunkci štítné žlázy? Děkuji za odpověď
doplněk stravy při plánování těhotenství
Dobrý den, mám diagnostikovaný autoimunitní zánět štítné žlázy,beru Euthyrox 75, jaký doplněk stravy při plánování těhotenství by jste mi doporučili. Děkuji mnohrokrát.
Nejnovější otázky v poradně
Kombinace doplňku Aurecon ring stop a léků na krevní tlak
Dobrý den, šumí mi v uchu a koupil jsem si doplněk stravy Aurecon ring stop, ale beru prášky na krevní tlak Ylpio 80mg/2,5mg. Tak se chci zeptat jestli je v pořádku Aurecon ring stop používat společně s...
Doporučená doba užívání Afexilu
Dobrý den, mám chronický zánět dutin a eustachovy trubice. Jak dlouho mohu brát afexil na bolest. Děkuji
Možnost využití Kinedrylu
Dobrý den, dcera 16 let, přes den nemá potíže ,ale kolem 22 hod. Nemůže spát, musí sedět, začne ji natahovat na zvracení, třese se, má návaly horká, zřejmě panicky atak, dnes to byla uz druhá noc, trvalo...
Nejlepší volně prodejné kapky na menopauzu
Dobrý den mám dotaz co nejlépe funguje z dostupných volně prodejnych kapek na menopauzu bolest břicha mdloby děkuji
Triplixam: Může vyvolávat ataky?
Triplixam, může způsobit ataky?
Bolesti žlučníku či jater po užívání omeprazolu
Dobrý den, prosím o radu, léčím podrážděný zaludek omeprazolem 14 dni žaludek už ok ale z tablety asi mne bolí žlučník nebo játra co se prosím děje.
Bezpečné možnosti proti bolesti při užívání Warfarinu
Léky proti bolesti při užívání Warfarinu
Artritida v kloubech
Co na artritidu v koleni,ramenou, kyčlí,kotníku, zápěstí,lokty
Možnost vysazení Trittico Prolong
Dobrý den užívám triticco ac 150 mg a triticco prolong 75 mg ale prolong teď není k dostání v lékárnách je jen 300 mg můžu prolong vysadit tedy když užívám klasické triticco ac