strava v těhotenství
Dobrý den,
bílkoviny a tuky obsažené ve stravě nemají přímý vliv na hladinu krvního cukru a jejich příjem není omezen. Do jídelníčku proto zařaďte ryby, vejce, netučné maso, neochucené mléčné výrobky, semínka a ořechy. Z tuků upřednostňujte ty s vyšším obsahem polynenasycených mastných kyselin (zvláště ceněné jsou omega-3 mastné kyseliny). Naopak omezte konzumaci uzenin, salámů, paštik a polotovarů, které obsahují vysoké množství nasycených mastných kyselin, soli a konzervantů. Na zvýšení hladiny glukózy v krvi se však podílejí také škroby, které jsou obsaženy v bílém pečivu, bramborách, těstovinách nebo knedlících. Vhodné je redukovat také konzumaci pokrmů, které jsou zahušťovány moukou (některé polévky, omáčky). Konzumace pokrmů zahuštěných jíškou je tedy určitě možná, vhodná je však střídmost. Omezte příjem jednoduchých cukrů (bílý cukor, třtinový cukor, med, sirupy). Vysoký glykemický index mají např. sladkosti, sušenky, sladké pečivo, slazené nápoje a džusy, kompotované ovoce, marmelády, müsli, ale také kečup.
S pozdravem
Barbora Jedličková
Podobné dotazy
Doplněk stravy v tehotenstvi
Dobry den, cez eshop Dr. Max som si zakoupila dopnek stravy pro tehotne. https://www.drmax.cz/vieste-foliconcept-tbl-60 Dala som si uz jednu tabletu a teraz som si všimla na obale Upozornění: Není...
Doplňky stravy v těhotenství
Dobrý den, jsem v 10 tt. a chtěla bych se zeptat, jestli je potřeba kromě kyseliny listové v prvním trimestru užívat ještě nějaké další doplňky stravy. Potíže zatím nemám žádné, stravu mám pestrou. ...
Doplňky stravy v těhotenství
Dobry den, rada bych se prosim zeptala na doplňky stravy, které užívám v tehotenstvi. Zdají se vám rozumně poskládané? Neberu toho příliš? Momentálně končím 31 tt. Každý den beru toto: - 2x kapsle...
Doplňky stravy v těhotenství
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je doplněk stravy Mollers Omega 3 vhodný v těhotenství vzhledem k obsahu vitaminu A. Také užívám doplněk Chytré miminko superfolin 2 MAMA - je bezpečné tyto 2...
Doplňky stravy v těhotenství
Dobrý den, chci se Vás zeptat, zda je v pořádku užívání těchto doplňků stravy v těhotenství: MycoMedica Acerola (medicinalni houba), Woldohealth hovězí kolagen, BrainMax Methyl Folat, Natios Magnesium...
Doplňky stravy před těhotenstvím
Dobrý den, chtěla by jsem před plánovaným rodičostvím užívat doplňky stravy právě jako přípravu pro těhotenství. Je lépe užívat jen jednodruhový dopněk (Kyselina listová) nebo lépe rovnou...
doplněk stravy při plánování těhotenství
Dobrý den, mám diagnostikovaný autoimunitní zánět štítné žlázy,beru Euthyrox 75, jaký doplněk stravy při plánování těhotenství by jste mi doporučili. Děkuji mnohrokrát.
Doplňky stravy při plánování těhotenství
Dobrý den, chtěla bych se zeptat kterou kyselinu listovou užívat před otěhotněním 400 µg nebo 800 µg děkuji Zdravotní stav: zjištěna Leidenská mutace heterozygotní a Protrombinová mutace heterozygotní
doplňky stravy - plánování těhotenství
Dobrý den, gynekologem mi byly doporučeny doplňky stravy před plánovaným těhotenstvím. Konkrétně NosiFol Forte DuoActive, Femibion 1 a FERTIPRONA Inositol a Metylfolát. Chtěla jsem se zeptat, které...
Doplňky stravy při plánování těhotenství
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jaké jsou vhodné doplňky stravy při plánování těhotenství při hypofunkci štítné žlázy? Děkuji za odpověď
Nejnovější otázky v poradně
Kombinace Novalginu a Anopyrinu
Dobrý den můžu brát léky na bolest.novalgin.drive eliquis.ted anopiryn vte době napsal neurolog děkuji zdravim
Stres a vliv na tělesný zápach při užívání antipsychotik
Dobrý den, uživám antipsychotika a jsem celkově ve velkém stresu- cítím teď silný tělesný zápach i při důkladné hygieně.Muze to souviset se stresem? Jak si s tím poradit? Děkuji za odpověď.
- Sex a intimní problémy
Problémy s erekcí u partnera: Možné příčiny a volně prodejné podpůrné prostředky
Dobrý den , jsem žena 56 let , vzala jsem si muže kterého miluji , problém je že je nešťastný že při sexu po chvíli ještě před erekci se často stane že z ničeho nic změkne,on je nešťastný a díky tomu že...
Přetrvávající problémy s hemoroidy a nepříjemný zápach z konečníku
Dobrý den,mam již dlouhodobě hemoroidy, měla jsem i chirurgický zákrok,ale stale se mi vrací.Poslední dobou citim zápach z konečníku, muze to s tím souviset? Je mi to neprijemné a nevím jak to...
Nejvhodnější forma kapek z lichořeřišnice: vodný extrakt vs. lihová tinktura.
Dobrý den, v jaké formě jsou nejúčinnější a tedy nejvhodnější kapky z lichořeřišnice (pro dospělou osobu) ? Jako vodný extrakt, nebo spíše lihová tinktura? Děkuji.
Možnosti při vykašlávání hlenů ve 32. týdnu těhotenství.
Dobrý den, jsem ve 32.týdnu těhotenství a chci se zeptat co můžu na vykašlávání hlenů ?
Kombinace Nordbo Magnesium Good Night a FYTOFEM MENO FORTE
Dobrý den, mohu užívat Nordbo Magnesium Good Night 90 cps., když užívám FYTOFEM MENO FORTE ? Nerada bych si přivodila nějaký problém kombinací těchto dvou přípravků. Tablety FYTOFEM MENO FORTE beru...
Zvýšené GGT: Příčiny a možnosti zlepšení výsledků
Dobrý den, chci se prosím zeptat: Moje výsledky jaterní testů ukázaly zvýšené hodnoty GGT, 0,74 jednotek, referenční meze laboratoře jsou 0,00 - 0,60. Je to vážné? Ostatní testy jsou v normě. Billirubin...
- Zdravá výživa
Strava před kolonoskopií: Je vhodný vývar s těstovinami, zeleninou a kuřecím masem?
Mám čtyři dny do kolonoskopie - mohu jíst dnes a zítra ještě vývar s těstovinou měkkou uvařenou zeleninou a s kousky měkkého kuřecího masa? Děkuji.