Tipy na podporu chuti k jídlu u tříletého dítěte s nízkou váhou 12 kg.

Dobrý den,

u tříletého dítěte je vybíravost v jídle poměrně častá. Hmotnost 12 kg ve 3 letech je na spodní hranici normy, ale sama o sobě ještě nemusí znamenat zdravotní problém, pokud dítě roste, je aktivní a celkově prospívá. Je však důležité sledovat, že jí velmi omezený sortiment potravin. Pokud přijímá prakticky jen přesnídávky, může mít dlouhodobě nedostatečný příjem některých živin. Přesnídávky samy o sobě dítě nasytí, ale nenaučí jej běžnému stravování.
Doporučuji proto zachovat klidný a pravidelný režim jídla, nenutit dítě do jídla, ale nabízet mu běžné rodinné pokrmy. Vhodné je omezit zobání mezi jídly, aby mělo přirozený pocit hladu. Zároveň je důležité vyhnout se nátlaku, který může situaci zhoršovat.
Když dítě přijímá jen přesnídávky, zkuste do nich nenápadně přidávat malá množství jiných potravin s podobnou konzistencí. Například malou lžičku bílého jogurtu, primixovat jiné ovoce, vločky.
Zkuste nechat vnoučka pomáhat při přípravě jídla. Například mýt ovoce, míchat nebo nabírat jídlo na talíř. To také může zvýšit jeho zájem o jídlo. Ujistěte se, že vnouček nepije příliš mnoho slazených nápojů (džusy, slazené čaje), které mohou zasytit a snížit chuť na výživnější jídlo.

Vzhledem k věku dítěte a dlouhodobě velmi omezenému jídelníčku je vhodné konzultovat situaci s pediatrem, který zhodnotí růst a případně doporučí další postup, například spolupráci s dětským nutričním terapeutem. Doporučuji s pediatrem zkonzultovat možnost přidat sirup na podporu chuti k jídlu, například Apetister Junior.

S pozdravem a přáním hezkého dne

Barbora Jedličková