Tipy na prevenci oteklých nohou při dlouhém cestování autobusem

Na dotaz odpovídá

Mgr. Silvie Doležalová

Pěkný den,

je vhodné podpořit žilní návrat a zabránit hromadění tekutin v dolních končetinách. Velmi dobře pomáhají kompresní podkolenky nebo punčochy, které je ideální nasadit již před cestou. Během jízdy se snažte pravidelně procvičovat chodidla a kotníky, několikrát za hodinu zakružte nohama nebo střídavě přitahujte špičky k sobě. Pokud je to možné, občas se projděte uličkou. Důležitý je také dostatečný pitný režim a omezení nadměrně slaných jídel před cestou. Některým lidem mohou pomoci i přípravky na podporu žilního systému, například s obsahem diosminu a hesperidinu (např.Flaxios), své místo má i užití hořčíku.

S pozdravem

Silvie Doležalová

Podobné dotazy

• Dlouhá cesta autobusem a test na mepivakain: Nutnost Clexane a možnosti prevence.

  Pěkný den. Měl jsem v dětství trombozu. nyní beru Detralex V případě delší cesty se aplikuje Clexane. Ale nově mám i HIT. A ten den mám jít na test na alergologie Mepivacian. no cesta busem by měla...

Nejnovější otázky v poradně

• Zarudlé a nateklé oční víčko

  Dobrý den,chtěla bych se zeptat co by to mohlo být podle příznaků a jak to léčit doma: Moje máma má druhý/třetí den nateklou oční linku (úplně nahoře na očním víčku tam kde se dávají oční linky).Oční...

• Riziko těhotenství po užití EllaOne do 17 hodin od nehody.

  Dobry den chci se zeptat když jsem mela ovulaci 11.8 a sex s nehodou 15.8 a do 17 hodin jsem nela ellaone muzu být těhotná?

• Kombinace Controlocu a cetirizinu

  controloc uzivam mohu kombinovat s cetirizinem

• Výhody nákupu Alavis Maxima Triple Blend: e-shop vs. volný prodej

  Byl mi doporučen lék Alavis maxima triple blend extra silný co je výhodnější: - objednat přes e-shop - volý prodej

• Otok lýtka po použití Ibalgin Duo Effect krému a vliv na křečové žíly

  Dobrý den. Muže po Ibalgin Duo Effect krém 100 g oteknout noha litko. Má křečové žily jestli a jestli to neděla neplechu ta mast nato. Dik za odpověd.

• Možnosti užívání Milgamy při bolestech páteře a interakce se Zoloftem.

  Dobrý den, prosím, chtěla bych se zeptat na užívání Milgamy. Mám dlouhodobé chronické bolesti bederní páteře které mi vystřelují do nohou a zároveň mám brnění chodidel a při dalším sezení cítím trošičku...

• Úprava dávkování Propanormu: Možnost přechodu na 300 mg 2x denně

  Beru propanorm150 mg 3krat denně. Mužu brát propanorm 300mg 2krat denně.