Tipy na výživu a doplňky stravy pro zdravé a pevné vlasy ve vyšším věku

Na dotaz odpovídá

Mgr. Silvie Doležalová

Dobrý den,

ve věku 78 let jsou jemnější, sušší a řidší vlasy poměrně běžným jevem, protože s přibývajícím věkem dochází ke změnám ve struktuře vlasů i ke zpomalení jejich růstu. Určitý vliv mohou mít i prodělané chemoterapie, přestože proběhly již před řadou let.  Z doplňků stravy je vhodnější zvolit komplexní přípravek určený na podporu vlasů, který obsahuje nejen zinek, ale také biotin, selen a vitaminy skupiny B (např. Revihair, DonnaHair aj). Tyto látky se na výživě vlasů podílejí společně a jejich kombinace bývá zpravidla přínosnější než samotný zinek. Důležitá je také pestrá strava s dostatkem bílkovin, protože vlasy jsou tvořeny převážně bílkovinnou hmotou. Pomoci může i šetrná péče o vlasy, používání přípravků pro jemné a zralé vlasy a omezení častého vysoušení horkým vzduchem. Pokud by se kvalita vlasů v poslední době výrazně zhoršovala nebo docházelo k jejich většímu vypadávání, bylo by vhodné poradit se s praktickým lékařem. Ten může případně doporučit vyšetření hladiny železa, vitaminu D nebo funkce štítné žlázy, protože i tyto faktory mohou stav vlasů ovlivňovat.

S pozdravem

Silvie Doležalová

Podobné dotazy

• ALPECIN GREY ATTACK

  Dobrý den, lze šampon ALPECIN GREY ATTACK lze použít na šedivé vlasy nebo jen na začínající šediny? Děkuji za odpověď. Marie

• Prostata

  Dobrý den, chtěl bych od vás poradit nějaký doplněk na prostatu. Rozhoduji se mezi : PM Elixír na prostatu tbl.60 Proval EPI forte tob.60 Swiss ZDRAVÁ PROSTATA 60 kapslí PROSTATA tbl.60 ...

• Alternativy k Merz Spezial Dražé

  Dobrý den, jakým doplňkem můžu nahradit Merz Spezial Dražé? Děkuji

• Clobex

  Dobrý den,byl mi předepsán Clobex, po přečtení příbalového letáku jsem zjistila, že je šampon na lupénku. Doktor mi ho předepsal, protože mivypadávají vlas, takže pro růst vlasů -šampon má i tento účinek...

• Vypadávání vlasů

  Dobrý den, ve velké míře mi vypadávají vlasy. Prosím o radu, zda mi pomůže Biosil + menthionin + kofeinový šampon nebo zda si mám koupit a užívat Donna Hair . Moc děkuji

• Doporučení šampónu bez sulfátu s PH 5,5 k péči o vlasy po transplantaci

  Dobrý den, jaký doporučíte šampón bez sulfátu, ideálně s PH 5,5. Tyto nároky z důvodu péče o vlasy po transplantraci vlasů. Děkuji

• Vypadávání vlasů u muže

  Dobrý den, Zakoupil jsem si skinexpert BY DR.MAX ReviHair tonic 100 ml. Mohu toto tonikum používát společně s Luna Kopřiva vlasová voda bylinná, nebo s Dermedic Capilarte Sérum pro stimulaci růstu...

• Účinné řešení a péče při nadměrném vypadávání vlasů ve vyšším věku

  Dobrý den, jei 68 let, nyní mi začaly hodně vypadávat vlasy. Přípravky, jako např Vlasové hnojivo, jsou k ničemu. Jako kdybych je nebrala. Můžete mi, prosím, doporučit něco opravdu účinného. Děkuji za...

• Mastný vlasy sebamed šampon

  Dobrý den,prosím vás chtěl bych se zeptat jestli tenhle šampon Sebamed Šampon pro každý den 200 ml můžu používat každý den? Vždycky když jakýkoliv šampon pro mastné vlasy tak druhý den když ho vynechám...

• Jak vybrat vhodný šampon na suchou pokožku, svědění a vypadávající vlasy ve vyšším věku?

  Dobrý den, je mě 83 let, trápí mě suchá kůže ve vlasech, svědící pokožka a suché vlasy, které dost vypadávají. Používám šampon Plantur 39 Neměla bych spíše používat Head Shoulders Tea Tree nebo šampon...

Nejnovější otázky v poradně

• Rozpad stoličky bez bolesti: Je nutné odstranění zbytku zubu?

  Hnije mi stolička, ale nic nebolí. Věk 73 let. Musí zbytek zubu ven?

• Možné interakce mezi Folinarem, Eliceou, Ashwagandhou a Salazopyrinem: Vliv na potíže a časté močení.

  Dobrý den, dlouhodobě beru folinar, potíže se mi upravily. Nedávno mi byla nasazena elicea. Můžou se tyto léky nějak ovliňovat? Došlo totiž ke zhoršení potíží, častější močení. Případně mohla to způsobit...

• Vitamíny a doplňky v těhotenství při autoimunitní thyreoiditidě a užívání Euthyroxu

  Dobrý den, chtěla bych se poradit jaké těhotenské vitamíny užívat v těhotenství při autoimunitní thyreotidis užívám euthyrox100. Beru Femibion1 s jodem jak moc to vadí je tam 150uq ? Jinak budu...

• Rozdíl mezi dvěma druhy Reishi Forte od Pharma Activ při stejném počtu tablet

  Dobrý den, ptala jsem se na zvela něco jiného na Reischi Forte od Pharma Activ jsou tam 2 druhy a ptala jsem se jaký je rozdíl když počet tablet je v obou případech 90 Pharma

• Dávkování kapek Alfigen Neo při akutní bolesti konečníku

  Dávkování kapek Alfigen neo při akutní bolestí konečníku

• Kompresní ponožky bez špičky jako podpora při plantární fasciitidě.

  Dobrý den,četl jsem na internetu že jsou dobré kompresní ponožky bez špičky na planetární fascicidu?

• Užívání Lanzulu při histaminové intoleranci

  Můžu jíst Lanzul když mě řekli,že mám histaminovou intolerancí

• Možnosti řešení lupání čelisti a podpory imunity po očkování proti tetanu.

  Dobrý den, můžete mi prosím poradit. Už dlouho mě trápí lupání levá čelist ,od toho mám tlak do hlavy . Zuby v pořádku , zánět nemám. Orl taky v pořádku, ale na mandlích se mi tvoří čepy , které mě...

• Možnost užívání koenzymu Q10 při léčbě přípravkem Eligard.

  Dobrý den , při léčbě Eligardem, můžu užívat koenzym Q10.

• Dávkování GlobiFer forte a kombinace s vitamíny, jídlem, kávou a mléčnými výrobky.

  Dobrý den, koupila jsem si GlobiFer forte na doplnění železa, moje zásoby jsou téměř vyčerpané, (únava, padají mi vlasy atd.), zajímá mě, zda mohu bezpečně brát více než 1x tabletu denně alespoň pro...