Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
  • Rychlý košík zavřen
  • V jakou denní dobu užívat?

    Dotaz z 6. 8. 20211 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobrý den... mám doplňky stravy - horčík v kapslích, rybí olej 1000 mg v kapsli, rutin 50 mg, chlorela + spirulina v tabletě, vitamín D (jelikož nechodím spousty let na slunce) a vitamín C, pak léky na předpis. V jakou denní dobu užívat? Ráno nebo i odpoledne? Jak si to rozdělit? Moc děkuji
    PharmDr. Radka Procházková
    Na dotaz odpovídá
    PharmDr. Radka Procházková

    Dobrý den,

    Omega 3 (aby se rybí tuk dobře vstřebal, je dobré užívat vždy s jídlem nebo bezprostředně po jídle, kdy dochází ke zvýšenému vylučovaní žluče a tedy i k lepšímu trávení oleje. Užití rybího oleje spolu s jídlem zároveň pomůže vstřebávání vitamínů rozpustných v tucích (vitamíny A, D, E, K). Vitamín D se může užívat kdykoliv během dne, zda už během jídla nebo bez něho. Jelikož jde o vitamín rozpustný v tucích, je vhodné ho zapít například sklenkou mléka. Hořčík, rutin a vitamín C je možné doplnit kdykoliv během dne. Chlorellu a spirulinu užívejte před jídlem a s minimálně dvouhodinovým odstupem od vitamínu C.

    S přáním hezkého dne.

    Kvapilová Radka

    Podobné dotazy

    Nejnovější otázky v poradně