Váha
Dobrý den,
ideální váhu v době puberty u dětí není vhodné řešit. Mnoho chlapců je menších a mohou mít vyšší váhu, na čeká je výrazný růst, případně někteří chlapci už mohou být vyšší než ostatní a jejich váha může být tím pádem nízká, dokud nezačnou nabírat svalovou hmotu. Váha se může pohybovat cca v rozmezí 45 až 55 kg, tento údaj však opravdu berte jen jako informaci.
Co se týče snídaně, je důležité, co má syn rád. Vhodný je pečivo s pomazánkou, šunka, sýr a/nebo vejce na jakýkoli způsob. K tomu porce zeleniny. Ze sladké snídaně lze připravit například bílý jogurt s ovocem a mussli, lívance či jiné doma připravené koláče, muffiny (vhodné doplnit o ovoce a jogurt, tvaroh nebo mléko), ovesná kaše s ořechy a ovocem. Samozřejmě nesmíme zapomínat na pitný režim, nejvhodnější je čistá voda, případně doplněná o ovoce (jahody, citrusy), nebo neslazený čaj (bylinkový, ovocný).
Svačina může být velmi podobná jako snídaně, to znamená pečivo s pomazánkou, šunka, sýr, zelenina. Ideální i nějaké ovoce doplněné o mléčný výrobek (mléko, jogurt, jogurtový nápoj). Vhodné jsou také domácí koláče či lívance. Záleží samozřejmě i na časovém prostoru, jaký máte na přípravu svačiny. Není však v mých silách uvést Vám množství, jaké má syn přijmout, protože neznám jeho míry, preference, denní režim. Pro více informací je vhodná konzultace s kvalitním výživovým poradcem či nutričním terapeutem.
S pozdravem
Barbora Jedličková
Podobné dotazy
Vaha
Dobry den potrebovala bych trosku pribrad na vaze citim se strasbe hubena kazdy my rika ze jsem hubena skousela sem sy zmenit jidelnicek vse mozne a furt nic prosym o radu dekuji
váha
Dobrý den během půl roku jsem přibrala 10 kg po lécích užívám Mirtazapin, Entresto, Jardiance,Furon, Concor cor,Verospirone, Rosucard jsem z toho nešťastná navíc při každém močení me silné pálí,zvláštně...
váha
Dobrý den, mám předepsaný duphaston kvůli tomu, že mám cystu. A můj cyklus je opožděný , a proto mi doktorka předepsala duphaston. Chci se zeptat jaká je pravděpodobnost, že můžu přibrat.
Osobní Váhy
Máte na prodejně osobní váhy
Nízká váha
Dobrý den, jsem celý život hubená a ne a ne přibrat. Občas beru pangamin, ale moc nepomáhá. Chuť k jídlu mám , ale nepřibírám. Co by za to jiní dali :-)! Existuje nějaký prostředek, abych trochu...
Váha
Dobry den, vim ze ten adipex je na predpis a jen tak mi ho nikdo nenapise. chtela bych se zeptat jestli je neco podobnyho jako adipex ? Vyzkousela sem tolik pripravku a stale nic.
Tělesná váha
Beru lék Pangrol a rád bych přibral na váz, ne mnoho tak dvě možná tři kila. Je toto při tomto léku možné? Normálně jím ale nedaří se mi to. Děkuji
Osobní váha
Dobrý den, chci se zeptat diagnostická osobní váha, která měří i tuky atd můžou se na ni vážit i děti od 3 let ? A jak často se může na takovou váhu stoupat, když tam jsou ty elektrody, aby to neškodilo....
Váha nízká
Dobrý den chtěla bych se zeptat jak pangamin je nejlepš.Na přibírán.Váhy máte více druhů děkuju za odpověď
váha
Dobrý den, začala jsem brát asentru,změní se mi váha směrem nahoru ? A jak nepřiřazeno, dekuji
Nejnovější otázky v poradně
Kombinace metotrexátu a antibiotika Dalacin C
Dobrý den, lze kombinovat metotrexát (15 ng 1x týdně) a antibiotikum Dalacid C? Předem děkuji za odpověď.
Alternativa Acylpyrinu od Dr.Max: název produktu pro identifikaci.
sháním acylpyrin,ale pod značkou dr.max,asi bude mít jiné jméno a to potřebuji vědět
Kombinace Vigantolu a tablety vitaminu D3 během snídaně
Dobrý den mužu pri snidani uzit 4kapky vigantol a tabletu vitamin D3 aconia současne? Dekuji
Možné rozdíly mezi Viagrou a generickým Sildenafilem
Dobrý večer,můj lékař mi předepsal na zlepšení erekce Viagru.V lékárně Dr Max mi sdělili,že nemají a prodali mi Sildenafil Teva 50mg,s tím že je lék totožný s předepsaným. Bohužel účinky asi jako bych si...