Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
  • 0 Kč
    Rychlý košík zavřen
  • **Vhodná denní doba pro užívání Livlife Magnesium L-threonate: ráno nebo večer?**

    Dotaz z 9. 6. 2026 1 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobrý den, koupila jsem si Livlife Magnesium L-threonate. Můžu ho užívat ráno nebo je lépe tento druh hořčíku užívat k večeru. Děkuji
    Mgr. Silvie Doležalová
    Na dotaz odpovídá
    Mgr. Silvie Doležalová

    Pěkný den,

    magnezium threonát se nejčastěji doporučuje užívat večer, případně 1–2 hodiny před spaním. U mnoha lidí má spíše zklidňující účinek, může podpořit relaxaci, spánek a soustředění. Pokud užíváte vyšší dávku, bývá vhodné ji rozdělit na část odpoledne a část večer. Naopak ráno může být vhodný spíše u lidí, kteří ho berou kvůli koncentraci nebo psychické výkonnosti a nemají po něm ospalost. Důležité je hlavně pravidelné užívání každý den.

    S pozdravem

    Silvie Doležalová

    Nejnovější otázky v poradně