Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
  • Rychlý košík zavřen
  • Vitamíny

    Dotaz z 26. 2. 20151 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobrý den ,jak mám dávkovat tyto vitamíny. Vitamín C se šípky,Vitámín E,Magnesium,Zinek,B-komplex. Jde mi o to jestli najednou nebo je rozdělit do skupin, aby se nekřížilo jejich využití. Denně sportuji,ráno (v 10hod.) mám trénink. Děkuji za odpověd
    Hezký den,mezi Vámi užívanými vitaminy nepanuje interakce, nebo toto přinejmenším prozatím nikdo nezjistil. Dvoumocné kationty (minerály; hořčík, vápník, zinek, železo..) podávejte nejlépe s dvouhodinovými rozestupy od sebe, neboť se absorbují zapomocí stejných přenašečů tenkého střeva a jejich momentální nasycení ionty jednoho minerálu by znemožňovalo optimální využití druhého. Obecně upřednostňuji konzumaci menších dávek vícekrát denně, jestliže toto uživatele nadměrně nezatěžuje a na užívání léčiv či potravinových doplňků pak nezapomíná. Příjemný závěr února přeje Lukáš Dobrovolný

    Nejnovější otázky v poradně