Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
Mapa lékáren a boxůKontakty
  • Rychlý košík zavřen

    • Vitamíny, kdy a jak dlouho brát

    Dotaz z 15. 7. 20211 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobrý večer, chci se poradit kdy a jak dlouho brát vitamíny, ať mi neublíží, a jestli najednou brát. Slesela jsem, že třeba železo je lepší brát 2 hodiny před D3. Beru D3+K2, biosil, ca, mg, betacaroten obden. A k tomu fraxiparin, než mi sundaji sádru Je lepší brát ráno?
    Mgr. Silvie Doležalová
    Na dotaz odpovídá
    Mgr. Silvie Doležalová

    Pěkný den,

    železo samo o sobě se špatně vstřebává a má malou využitelnost organismem, Mělo by se užívat s 2 hodinovým odstupem od doplňků stravy obsahující vápník (včetně potravin obsahujících vápník- např. mléko a mléčné výrobky), hořčík a zinek. Jeho vstřebávání také snižuje kyselina fytová (obsažena v celozrnném pečivu nebo sóji), polyfenoly (obsažené v zeleném čaji, kávě, kakau) a některé bílkoviny (vaječný albumin a kasein). Taktéž souběžné podání vápníku a hořčíku snižuje vstřebatelnost těchto minerálů. Pokud užíváte železo, doporučuji jej užít ráno, nalačno. Následně (po 2 hodinách) Biosil, hořčík a beta-karoten (s jídlem). Ve večerních hodinách pak (kvůli lepší vstřebatelnosti) užívejte dohromady D3+K2 a vápník. Fraxiparin aplikujte vždy ve stejnou dobu bez návaznosti na doplňky stravy.
    Loučí se
    Silvie Doležalová

    Podobné dotazy

    • Preventan akut.kdy a jak dlouho možno užívat

      Občas beru Preventan situaci kdy cítím že se o mne pokouší viróza hlavně trpím na dutiny jak mám brát Preventan v případě že jsem se setkala s osobou která měla covid právě v tu dobu A ještě kdy brát...

    • Nevím, jak správně kombinovat léky a vitaminy: Kdy a jak je brát?

      Dobrý den,chci se zeptat beru tyto léky Letrox,Prestarium neo combi a Nebivolal a k tomu vitaminy B-complex,omega 3, železo, hořčík a vitamin D a C. Nevim, jaký je správný odstup a doba užívání těchto...

    • Kdy přesně brát lék Trittico AC 150?

      Kdy přesně brát lék Trittico AC 150? Lék zatím beru 5 dnů, začala jsem s 1/3 tbl. - 3 dny, nyní již beru 2/3 tbl. Zatím téměř bez účinku. Často nemohu dlouho usnout, někdy to trvá i přes 2 hodiny. Dříve...

    • Jak dlouho můžu brát při silné menstruaci Exacyl?

      Dobrý den ,prosím jak dlouho od nástupu menstruace mám brát lék Exacyl ,nevím jestli po celou dobu trvání nebo jen první dny ,kdy je nejsilnejší mám užívat 1×1tabetu .Děkuji.

    • Jak dlouho užívat Fytofem PMX a kdy začít s dalším balením?

      Dobrý den. Jak dlouho, prosím, můžu užívat Fytofem PMX bez pauzy? A po jaké době je vhodné začít brát další balení? Děkuji.

    • Jak dlouho zustavaji suplementovane vitaminy v tele

      Dobry den,mam jit na odbery krve. Uzivam dlouhodobe 2x multivitaminy chelat,C lipos,D a zelezo. Jde mi o to,ze napr.pri suplementaci zeleza me v krvi vyjde v podstate zkreslena informace? (jiz minuly...

    • Jak a kdy kombinovat tyto vitaminy ?

      Dobrý den, zakoupila jsem si - Terezia Hemoplus + kyselina listová 50+10 kapslí a Swiss NatureVia Magnesium 1 Mega 835 mg 90 tablet .. Bohužel jsem už zapomněla co mi lékarník doporučil kdy brát :(...

    • Jak dlouho můžu užívat Norethisteron

      Dobrý den, chci se zeptat jak dlouho můžu užívat prášky na oddálení menstruace (Norethisteron)? Chtěla bych je brát min. 14 dní. A popřípadě kdy by se měla dostavit ta další menstruace? Po 28 dnech nebo...

    • Nevím jak dlouho užívat Spirulinu a chlorelu.

      Dobrý den, prosím o radu, kdy vysadit užívání chlorelly a spiruliny. Obě beru půl roku zatím bez přestávky. Cítím se rozhodně lépe a nevím jak dlouhou si dát pauzu či jen udržovací dávku jako prevenci...

    • Vysazeni leku

      Dobry den, lekar mi predepsal Buspiron egis rano 5 mg(rano pul tablety a vecer pul tablety) nerekl ale jak dlouho brat a kdy vysadit. Mate s tim prosim zkusenost jak dlouho brat, kdy udelat pauzu? A take...

    Nejnovější otázky v poradně

    Položit dotaz
    Zpět na dotazy