Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
Mapa lékáren a boxůKontakty
  • Rychlý košík zavřen

    • Vysoký spodní tlak, jak ho snížit?

    Dotaz z 23. 10. 20251 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobry den, jak snizit jen spodni tlak, kdyz horni mam v norme? Dekuji
    PharmDr. Radka Procházková
    Na dotaz odpovídá
    PharmDr. Radka Procházková

    Dobrý den, 

    ke snížení spodního krevního tlaku můžete vyzkoušet:

    1. Úprava životního stylu
      Omezit sůl (méně než 5 g denně)
      Zvýšit příjem draslíku – ovoce, zelenina, luštěniny, brambory
      Pravidelný pohyb – 30 minut svižné chůze denně pomáhá zlepšit pružnost cév
      Omezit alkohol a přestat kouřit
      Dostatek spánku a zvládání stresu (jóga, dechová cvičení, relaxace)
    2.  Kontrola hmotnosti-i malé snížení váhy (např. o 5 kg) může snížit diastolický tlak o 3–5 mmHg.
    3. Opatrně s kofeinem a energetickými nápoji
    4. Léky- pokud úprava životního stylu nestačí, lékař může předepsat léky

    Pokud se spodní hodnota drží trvale nad 90 mmHg, je vhodné navštívit lékaře.

    S přáním hezkého dne.

    Procházková Radka

    Podobné dotazy

    • Vyšší spodní tlak, co to znamená?

      Dobrý den, co znamená vyšší spodní (diastolický) tlak a je to nebezpečné? Děkuji

    • Vysoký tlak?

      Dobrý den. Od včerejška večera mi začlo přeskakovat srdce (palpitace) naměřila jsem 140/90 tlak, což jsem nikdy neměla. Nyní ráno 135/81. Mám to nějak řešit? Nejsem obézní, nepiji alkohol, nekouřím,...

    • Vysoký krevní tlak

      Dobrý den mám vysoký krevní tlak je mi 13 a u dr jsem měl 156/94 a 138 puls potom se normalizoval a včera jsem měl opět vysoký 165/80 a 148 pulsu nevíte co s tím mám dělat na výsledky z holtera mám čekat...

    • Rady k užívání léků Frontin a Tensiomin

      Dobrý den, dostala jsem od svého doktora Frontin, který mám brát dle potřeby půlku tabletky a Tensiomin, který mám brát na vysoký tlak. Jen teď nevím, který si mám dávat v jakou dobu. Nebo jak je to...

    • YLPIO+MOXONIDIN Actavis

      Dobrý den, mám vysoký TK, nezabral prestance 5/5 ani prestarium 5/10- (navíc otoky). Nově budu brát YLPIO+Moxonidin Actavis - můžou se vzít večer najednou?Je vhodné k nim kombinovat Ashwagandha+hořčík,...

    • Beru prášky na vysoký tlak a teď má hodně nízký spodní

      Léčím se na vysoký tlak lépe řečeno na kolísavý, beru Stada 1,5 mg a Tezeo 40 mg.hodne se mi snížil spodní tlak oproti co jsem mívala.109/63,120/63.

    • Coldrex max drink - vysoký tlak

      Jaký je rozdíl mezi Coldrex Max Grip a Dr Max No Grip? Dle lékárníka jeden z nich zvyšuje tlak a druhý ne, přičemž se s vysokým tlakem léčím. Která látka z Coldrex max drinku ten tlak konkrétně zvyšuje a...

    • Múže pit diabetik kavu Reishi zlaty dousek?

      Otec má cukrovku s ředění krve a vysoky tlak

    • Zmenšení prsou v důsledku úbytku váhy.

      Dobrý den, poradíte mi, prosím, nějaký fungující krém či doplněk stravy (příp. obojí) na zvětšení prsou? Je mi 33 let, bezdětná, 62 kg, 167 cm. Úbytkem váhy se mě zmenšily již tak malá prsa. Váhu jsem...

    • Je bezpečné kombinovat kreatin a aminokyseliny při užívání Kapidinu pro vysoký spodní tlak?

      Dobrý den můžu používat kreatin a aminokyseliny když mám vysoký spodní tlak užívám kapidin 10mg 1 tabletu denně dekuji

    Nejnovější otázky v poradně

    Položit dotaz
    Zpět na dotazy

    Příbuzné

    Krevní tlak