Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
  • Rychlý košík zavřen
  • Zablokovaná krční páteř – co s tím?

    Dotaz z 17. 10. 20251 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobrý den, co pomáhá na uvolnění zablokované krční páteře bez léků? Děkuji
    PharmDr. Radka Procházková
    Na dotaz odpovídá
    PharmDr. Radka Procházková

    Dobrý den, 

    na uvolnění zablokované krční páteře bez léků pomůže:

    • prohřívání (např. kapsaicinovou náplastí nebo teplým obkladem),
    • jemná masáž a lehké cvičení jako jsou úklony a rotace hlavy bez překonání bolesti
    • správné držení těla – udržujte správné držení těla, zejména při sezení a práci u počítače
    • relaxace a odpočinek – vyhněte se namáhání krční oblasti, dejte jí čas na regeneraci
    • hydratace

    Více jsem se možnostem úlevy od bolesti krční páteře věnovala zde: bolest-krcni-patere-jak-ji-resit-doma

    S přáním hezkého dne.

    Procházková Radka

    Podobné dotazy

    Nejnovější otázky v poradně

    Příbuzné