Ztráta zájmu o sex u partnera

Na dotaz odpovídá

Mgr. Jana Vaverová

Dobrý den,
ztráta zájmu o sex u partnera, odborně označovaná jako snížené libido, je poměrně častý jev, který má zpravidla více příčin. Nejde obvykle o jeden konkrétní problém, ale o kombinaci psychologických, vztahových, biologických a životních faktorů, které se navzájem ovlivňují.
Velmi častou roli hrají psychické faktory, jako je stres, úzkost, deprese nebo dlouhodobé vyčerpání. Tyto stavy mohou významně snižovat sexuální touhu, protože organismus je zaměřen spíše na zvládání zátěže než na prožívání potěšení. S tím souvisí i nedostatek spánku a celková únava, které negativně ovlivňují hormonální rovnováhu i energii.
Další oblastí jsou vztahové faktory. Kvalita partnerského vztahu má na sexuální touhu zásadní vliv. Nevyřešené konflikty, nedostatek komunikace, emoční odcizení nebo stereotyp mohou vést k postupnému poklesu intimity.
Další možností jsou biologické a zdravotní příčiny. Patří sem například hormonální nerovnováha (např. nízká hladina testosteronu), chronická onemocnění, vedlejší účinky některých léků nebo bolest při sexu. V těchto případech může být snížené libido signálem zdravotního problému, který je vhodné řešit s odborníkem.
Významný vliv má také životní styl. Nedostatek pohybu, nezdravá strava, nadměrná konzumace alkoholu nebo užívání návykových látek mohou negativně ovlivnit nejen fyzické zdraví, ale i sexuální funkce. U některých lidí může hrát roli i nadměrné sledování pornografie, které může vést ke snížení citlivosti na běžné sexuální podněty.
Řešení tohoto problému by mělo vždy vycházet z jeho příčin. Základním krokem je otevřená a citlivá komunikace mezi partnery, ideálně bez obviňování a tlaku. Důležité je snažit se porozumět tomu, co druhý prožívá, a hledat společná řešení. V mnoha případech pomáhá zaměřit se na obnovu emoční blízkosti a intimity i mimo samotný sexuální akt, například prostřednictvím společně tráveného času, doteků nebo sdílení zážitků.
Pokud je příčina psychická, může být velmi přínosná individuální nebo párová psychoterapie. V případě podezření na zdravotní problém je vhodné vyhledat lékaře a případně podstoupit potřebná vyšetření. Současně se doporučuje zaměřit se na úpravu životního stylu, zejména dostatek spánku, pravidelný pohyb a omezení stresu.
Je důležité zdůraznit, že kolísání sexuální touhy je přirozené a v průběhu života běžné. Problém nastává především tehdy, pokud je pokles libida dlouhodobý a negativně ovlivňuje partnerský vztah. 
Přeji krásný zbytek dne.
Vaverová

Podobné dotazy

• Problémy se sexem.

  Dobrý den, je mi 58 let a začínám poslední měsíce pociťovat ztrátu zájmu i možnosti sexu. Zřejmě se jedná o nedostatek testosteronu. Jinak jsem zdravý, myslím si i vitální a pravidelně 2x až 3x týdně...

• Léky na endometriózu

  Dobrý den, léčím se s těžší formou endometriózy, užívám denně lék Zafrilla, nyní změněno na Aridya. Další dítě již neplánujeme. Po lécích mám menší bolesti, ale chtěla jsem se zeptat na vedlejší účinky,...

• menopauza

  D d, prosím o doporučení opravdu účinných přírodních hormonů jsem po úplném odstranění vaječníků, tzn. návaly, výkyvy nálad, úplná ztráta zájmu o sex... 48 let

• nechuti k souloži

  Dobrý den, porodila jsem druhé dítě přirozenou cestou, holčičce byl v břežnu 1 rok, nemohu se nějak vrátit aktivně do intimního životního stylu. Nejde mi přirozenou chutí k pohlavnímu styku přijmout...

• Dobrý den,

  Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jestli máte (nebo jste poslední 3 měsíce měli) v sortimentu Vaší lékárny "Doer Medical silk" a jestli se dá tento přípravek doporučit pro léčbu kvasinek u muže. Mockrát...

• orgasmus

  Dobrý den, prosím o radu co mám dělat. V pubertě při masturbaci jsem neměla problém dosáhnout orgasmu. pak ze dne na den to najednou už nešlo. už jsem ho nikdy nedosáhla. vždy to jen začne a pak...

• Orgasmus

  Dobrý den, prosím o radu co mám dělat. V pubertě při masturbaci jsem neměla problém dosáhnout orgasmu. pak ze dne na den to najednou už nešlo. už jsem ho nikdy nedosáhla. vždy to jen začne a pak...

Nejnovější otázky v poradně

• Skladování očních kapek na operaci šedého zákalu při vyšších teplotách.

  Mám doma předepsané kapky do očí pro operaci šedého zákalu. Na operaci půjdu až v září . Jsou to kapky torbadex, dexamethasone a yellox. V bytě už je přes 25°C. Kapky jsou v chladicím boxu už asi od...

• Rozdíl mezi léky Tezeo a Prestance

  Jaký je rozdíl mezi tezeo a prestance dekuji

• Možná příčina krvácení z genitálií při kombinaci léčiv Godadal a léků na pásový opar.

  Dobrý den, tři měsíce užívám Godadal do doby než budu absolvovat katetrizaci srdce. Léta užívám Helides na reflux jícnu. Před týdnem jsem dostala pásový opar a do včerejšího dne jsem užívala lék na...

• Přechod z Trulicity na Ozempic: Riziko žaludečních a střevních obtíží u diabetu 2. typu.

  Manželka (67 let) je diabetik 2. typu a nyní jí byla změněna léčba z léku Trulicity 1,5mg na lék Ozempic 0,5mg. Může být tato změna provázena žaludečními a střevními komplikacemi? Děkuji.

• Onkologický pacient a užívání MAGNESIUM DR.MAX s vitaminy B mimo léčbu.

  Dobrý den, dnes jsem si u vás koupil MAGNESIUM DR MAX. ZJISTIL jsem že obsahuje vitamíny B Mohu ho užívat když jsem onkologický pacient. Momentálně nepodstupuju žádnou Léčbu.

• Doplňky stravy na podporu vaginální mikroflóry při Escherichia v pochvě

  Jaký doplněk stravy použít při bakterii escherichia v pochvě? Navíc dlouhodobě užívám gynimum trio ústní tablety

• Dlouhodobé užívání Tritica

  Dobrý den. Mohu užívat Tritico každý den a neomezeně dlouho? Jaké má vedlejší účinky? Beru 2/3 denně na usnutí. Je mi 66 let. Děkuji mockrát.

• Kombinace léků – dotaz na možné interakce

  Dobrý den, potřebovala bych poradit v kombinaci léků. Jsem narozená v roce 1946. Moje současná medikace je následující Eliquis 2,5 mg / 1-0-1/ Famosan 40 mg / 0-0-1/ Rosucard 10 mg /...