Zvetseni objemu spermii a chuti ci pachu

Na dotaz odpovídá

Mgr. Silvie Doležalová

Pěkný den, nejběžnějším problémem je nezdravý životní styl, jež se významně podepisuje na kvalitě spermií. Svým spermiím proto uděláte největší radost v okamžiku, kdy vsadíte na zdravou a vyváženou stravu bez chemicky upravených potravin. Strava hraje také významnou roli v pachu či chuti spermatu. Naopak vyloučit byste měl stimulanty v podobě alkoholu a cigaret, které se podílí na zániku pohlavních buněk. Velkým pomocníkem při snaze zvýšit kvalitu spermií jsou vitamíny a minerály, zásadní je dostatečný přísun vápníku, vitamínu C i D. Doplňujte zejména zinek, jehož nedostatek snižuje množství spermií a hladinu testosteronu. Vyhněte se přehřívání varlat. Časté přehřívání varlat má za důsledek narušení produkce spermií. Přehřátí varlat je možné zpozorovat nejčastěji u mužů, kteří rádi navštěvují vířivky, sauny, nosí příliš těsné oblečení nebo se věnují sedavému povolání, jako třeba řidiči kamiónů. Pokud je to možné, vyhýbejte se situacím, kdy by mohlo dojít k přehřívání varlat. Při koupání raději snižte teplotu vody a nezapomeňte vyměnit těsné spodní prádlo za volné. V neposlední řadě nezapomínejte na pravidelný sex, který přispívá k dobré kondici spermií a pomáhá dosáhnout vyšší kvality pohlavních buněk. S pozdravem Silvie Doležalová

Nejnovější otázky v poradně

• Nouzová antikoncepce a slabé krvácení: Normální reakce nebo důvod k obavám?

  Dobrý večer, chci se zeptat užila jsem nouzovou pilulku po noreply 25. 5 ještě v den nebo druhý den od situace byla jsem po večírku opita k něčemu došlo ale nejsem si jistá zda to nedošlo ke styku...

• Kombinace MycoCholest s léky

  Dobrý den, užívám Pradaxu,Rytmonorm,Bisoprolol Ezetimib. Můžu k této kombinaci brát MycoCholest doplněk stravy? Děkuji

• Souběžné užití Claritinu a Zyrtecu

  Dobrý den, jsem alergik a omylem jsem užila claritine a zyrtec najednou. Můžou nastat nějaké vedlejší účinky? Děkuji.

• Kombinace léků, alergie na penicilin a možné kontraindikace

  Dobrý den, můžete mi poradit prosím, užívám lék Vessel due a teď mi byl předepsán Tezeo a Loradur mite. Užívám ještě Desloratidin a Euthyrox. Jsem alergická na Penicilin a v přívalovém letáku je uvedeno,...

• Inkontinenční kalhotky pro muže

  Dobrý den zajímalo by inkontinenční kalhotky pro muze a jaké?tu moc trochu uniká a mam krvácivé hemeroidy a měním si tak dvakrát denně spodní prádlo .

• Řízení při užívání léků s opioidy

  Dobrý den, beru Targin, Dolforin už málo, a no už ani neberu jen ho mám pro jistotu Lunaldin. Už tři roky tyto líky vlastně beru a tři roky s nimi řídím. Až teď jsem přišel na to že v tom jsou opijáty....

• Zvýšený cholesterol a tlak

  mám vyšší cholesterol co by jste mi doporučili statiny brát nechci, co na vyšší tlak je možné že to způsobuje vyšší cholesterol?

• Bolest v oblasti ledvin a pálení močové trubice po Klacidu

  Dobrý den, po dobráni klacidu na prudusky mě začalo bolet v oblasti ledvid a pálí mi to jakoby uvnitř močové trubice. Je To vedlejší účinek atb? A co pro to mám udělat? Stačí demanoza na moc. Cesty?...

• Užívání doplňků stravy při léčbě Escitalopramem Teva

  Dobrý den, začala jsem užívat lék Escitalopram Teva 10 mg - zatím si dávám jen 5 mg, takže ploviční dávku a chci se zeptat ohledně doplňků stravy, protože se to prý nedoporučuje. Užívám už několik měsíců...