Co je berberin?
Berberin je rostlinný alkaloid s typicky žlutým zbarvením, který se přirozeně nachází v rostlinách, jako je dřišťál obecný (Berberis vulgaris), dřišťál osinatý (Berberis aristata), případně koptis čínský (Coptis chinensis). V nabídce e-shopu Dr. Max najdete doplňky stravy s obsahem berberinu ve snadno vstřebatelné formě. Vyzkoušejte berberin od značky Allnature, GreenFood Nutrition nebo Venira.
Hlavní vlastnosti berberinu
V doplňcích stravy se ve většině případů setkáte s berberinem získaným z dřišťálu. Dřišťál (Berberis) je rod trnitých keřů z čeledi dřišťálovitých, rozšířený po celé Evropě, Asii i Severní Americe. Tyto keře dorůstají výšky až dvou metrů a typické jsou pro ně jasně červené podlouhlé plody, kterým se říká dřišťálky.
Plody jsou bohaté na vitamin C, organické kyseliny a třísloviny, zatímco kořen a kůra obsahují vysoké množství alkaloidů, především berberinu. Nejznámějšími druhy jsou dřišťál obecný (Berberis vulgaris) a dřišťál osinatý (Berberis aristata). Dřišťál osinatý je v Ájurvédě známý jako Daruharidra, doslova „kurkumový strom“ – kvůli podobné barvě účinné látky. Dřišťál obecný přispívá k normální činnosti trávicího systému.
Dřišťál osinatý přispívá k normální činnosti jater, udržení hladiny glukózy a cholesterolu v krvi, normálnímu stavu pokožky a funkci močového a reprodukčního systému.
V doplňcích stravy je berberin obvykle dostupný v kapslích se standardizovaným rostlinným extraktem. Nejčastěji se používá stabilní solná forma berberinu – berberin hydrochlorid (HCl).
Berberin hydrochlorid (HCl)
Berberin hydrochlorid (HCl) je stabilní solná forma přírodního berberinu, která vzniká spojením kladně nabité molekuly berberinu s chloridovým aniontem. Tím se zlepšuje jeho rozpustnost, čistota i vstřebatelnost v těle. Nejedná se o syntetickou sloučeninu, ale o upravenou rostlinnou formu získávanou z dřišťálu. Právě díky stabilitě a dobré biologické dostupnosti se berberin hydrochlorid nejčastěji používá v doplňcích stravy.
Berberin a dávkování
Denní dávka berberinu se obvykle pohybuje mezi 500–1500 mg, rozdělená do 2–3 menších dávek během dne. Před použitím čtěte příbalový leták vámi vybraného produktu.
Pro lepší vstřebatelnost se doporučuje užívat berberin s jídlem a zapít dostatečným množstvím vody.
Při současném užívání léčiv je vhodné se poradit s lékařem nebo lékárníkem, protože berberin může ovlivňovat jejich působení (antidiababetika, statiny, léky ovlivňující srážlivost krve, antidepresiva).
Berberin a hubnutí
Dřišťál osinatý (Berberis aristata) přispívá k udržení normální hladiny glukózy a cholesterolu v krvi, může být tedy vhodným doplňkem při udržování optimální tělesné hmotnosti. Pamatujte však, že nejlepších výsledků při hubnutí dosáhnete v kombinaci se zdravým životním stylem a pohybem. Snižování hmotnosti a obezitě jsme se věnovali v našem článku.
Berberin a těhotenství
V těhotenství a během kojení se užívání berberinu ani rostlin, které jej obsahují, nedoporučuje, protože chybí dostatek údajů o bezpečnosti.
