Úvod
Chcete časově nenáročné, a přesto výživné jídlo? Zkuste zařadit do jídelníčku celozrnný kuskus, obsahuje vitamíny skupiny B a vysoký podíl minerálních látek. Mimo to je zdrojem tolik žádoucí vlákniny. Zasytí více než stejná porce těstovin, tudíž se hodí i pro ty, kteří se snaží snížit svoji hmotnost. Kuskus stačí jen zalít horkou vodou či vývarem, nechat pár minut nabobtnat a máte hotovo. Velmi dobře chutná například s grilovanou a kořeněnou zeleninou a sýrem, oblíbené jsou ovšem i sladké varianty s jogurtem, ovocem a oříšky. Fantazii a chutím se meze nekladou.
