Úvod
Stručný přehled vlastností:
Ashwagandha je tradiční bylina využívaná v ajurvédě, která je spojována s podporou odolnosti organismu vůči stresu a celkové vitality. Ashwagandha je zároveň známá svými antioxidačními vlastnostmi a schopností pomáhat chránit buňky před působením volných radikálů, které mohou přispívat k oxidačnímu stresu a procesům spojeným se stárnutím.
Proč to funguje:
Chronický stres může představovat významnou zátěž pro tělo i mysl. Dlouhodobé nervové napětí bývá spojováno s řadou procesů v organismu, které mohou ovlivňovat celkovou pohodu a vitalitu. Ashwagandha je tradiční indická bylina, která je v ajurvédské medicíně po staletí využívána v souvislosti s podporou psychické rovnováhy, odolnosti vůči stresu a duševní pohody.
Ashwagandha je také spojována s antioxidační aktivitou a schopností pomáhat chránit organismus před účinky oxidačního stresu. Některé vědecké práce naznačují, že může přispívat k podpoře normální funkce nervového systému a k udržení duševní rovnováhy v období zvýšené psychické zátěže.
Proto je ashwagandha často využívána jako součást doplňků stravy zaměřených na podporu vitality, duševní pohody a celkové rovnováhy organismu.
Věda o produktu:
Ashwagandha, nazývaná také Withania somnifera, je významná ajurvédská bylina, která je v Indii tradičně využívána již stovky let. V moderním výzkumu je předmětem řady studií zaměřených na její možné účinky v oblasti zvládání stresu, vitality a duševní rovnováhy.
Některé studie se zaměřují na souvislost mezi užíváním extraktu z ashwagandhy a hladinou stresového hormonu kortizolu nebo na subjektivní vnímání stresu a kvalitu spánku. Další výzkum se věnuje jejím antioxidačním vlastnostem a možné roli při podpoře normální funkce nervového systému.
Výsledky těchto studií naznačují, že ashwagandha může přispívat k podpoře celkové pohody, vitality a psychické rovnováhy, zejména v období zvýšené psychické nebo fyzické zátěže.
Doporučené dávkování:
- Užívejte jednu kapsli dvakrát denně na lačný žaludek.
Upozornění: Uchovávejte mimo dosah dětí. Nepřekračujte doporučenou dávku. Pokud je vnější těsnění rozbité nebo poškozené, výrobek nepoužívejte. Pokud podstupujete léčbu onemocnění nebo jste těhotná či kojíte, poraďte se nejprve se svým lékařem. Doplněk stravy by neměl být používán jako náhrada pestré a vyvážené stravy a zdravého životního stylu. Skladujte těsně uzavřené na chladném a suchém místě.
Odkazy na studie:
- Kiefer, Dale. June 2006 “Ashwagandha Stress Reduction, Neural Protection, and a Lot More from an Ancient Herb”, Life Extension, link:, accessed August 3rd, 2017
- J Ethnopharmacol. 2001 Jan;74(1):1-6.
- Phytomedicine. 2000 Dec;7(6):463-9.
- Molecules. 2009 Jul 3;14(7):2373-93.
- Life Extension 2017 Directory, p. 51
- Br J Pharmacol. 2005 Apr;144(7):961-71.
- Stress Management. Alternative Stress Management Strategies. Available at: Life Extension
- Unpublished study, 2005. Nutrigenesis, LLC.
- Eur J Neurosci. 2006 Mar;23(6):1417-26.
- Yakugaku Zasshi. 2008 Aug;128(8):1159-67