Úvod
Dopřejte sipistácie v jejich ryzí podobě. Tyto pistácie jsou nepražené a neloupané. Po vyloupnutí zeleného oříšku si tak užijete ničím nerušenou chuť tohoto jemně nasládlého ořechu s přirozeně kořeněnými tóny. Pistácie jsou kvalitním zdrojem energie a už po pár kouscích vás zasytí, takže s nimi nebudete nikdy hladovět.
Benefity pistáciíPistácie obsahují přibližně 48 % tuků, 20 % bílkovin, 27 % sacharidů a 10 % vlákniny. Kromě toho v nich najdete i vitamíny B, A, E, draslík, železo, měď, vápník, hořčík a fosfor. Je třeba také zmínit, že pistácie obsahují antioxidanty jako karotenoidy a fytosteroly.
Pistácie jsou skvělým zdrojem energie, mají nízký glykemický index a dodávají našemu tělu energii postupně na rozdíl od cukru, který působí nárazově a krátkodobě. Dobrou zprávou je, že pistácie obsahují méně kalorií než jiné druhy ořechů, na 30 gramů těchto oříšků připadá zhruba 160 kalorií. Kromě toho mají nízký glykemický index, takže vás zasytí, proto jsou vhodné i při hubnutí.