Syrovátkové (whey) proteiny (48)

Seřadit podle
1000 g
5.0
(1)
37 g bílkovin v jedné dávce! S vitaminem B6 a trávicími enzymy.
1500 g
5.0
(1)
Vysoký obsah bílkovin, které přispívají k růstu svalové hmoty.
1000 g
5.0
(1)
37 g bílkovin v jedné dávce! S vitaminem B6 a trávicími enzymy.
2200 g
Chutný a snadno rozpustný CFM syrovátkový protein ve vysoké koncentraci.
2200 g
Chutný a snadno rozpustný CFM syrovátkový protein ve vysoké koncentraci.
2200 g
Chutný a snadno rozpustný CFM syrovátkový protein ve vysoké koncentraci.
900 g
Chutný a snadno rozpustný CFM syrovátkový protein ve vysoké koncentraci.
5.0
(2)
Kvalitní syrovátkové bílkoviny pro regeneraci po náročném tréninku.
5.0
(2)
Kvalitní syrovátkové bílkoviny pro regeneraci po náročném tréninku.
2200 g
Chutný a snadno rozpustný CFM syrovátkový protein ve vysoké koncentraci.
5.0
(2)
Kvalitní syrovátkové bílkoviny pro regeneraci po náročném tréninku.
sáček 500 g
Užití je vhodné ve fázi budování svalové hmoty a pro její udržení.
570 g
74 % syrovátkových bílkovin včetně BCAA a 9 esenciálních aminokyselin.
2200 g
Chutný a snadno rozpustný CFM syrovátkový protein ve vysoké koncentraci.
5.0
(2)
Kvalitní syrovátkové bílkoviny pro regeneraci po náročném tréninku.
2000 g
Komplexní proteinový drink s BCAA + vitaminy, minerály a trávicí enzymy.
1000 g
5.0
(1)
37 g bílkovin v jedné dávce! S vitaminem B6 a trávicími enzymy.
sáčky 60x30 g
Vysoce kvalitní syrovátkový protein s enzymy a aktivním kolostrem.
sáčky 20x30 g
Obsahuje vysoce kvalitní syrovátkový protein, kolostrum a trávicí enzymy.
sáčky 60x30 g
Vysoce kvalitní syrovátkový protein s enzymy a aktivním kolostrem.
sáčky 20x30 g
Obsahuje vysoce kvalitní syrovátkový protein, kolostrum a trávicí enzymy.
sáčky 20x30 g
Obsahuje vysoce kvalitní syrovátkový protein, kolostrum a trávicí enzymy.
sáčky 20x30 g
Obsahuje vysoce kvalitní syrovátkový protein, kolostrum a trávicí enzymy.
sáček 2000 g
Užití je vhodné ve fázi budování svalové hmoty a pro její udržení.
sáček 2000 g
Užití je vhodné ve fázi budování svalové hmoty a pro její udržení.
Kvalitní syrovátkové bílkoviny pro regeneraci po náročném tréninku.
Kvalitní syrovátkové bílkoviny pro regeneraci po náročném tréninku.
Syrovátkové (whey) proteiny

Syrovátkové (whey) proteiny

Syrovátkový protein patří v současnosti k nejběžnějším a nejdostupnějším výživovým doplňkům pro sportovce. Proteiny jsou obecně důležité pro budování svalové hmoty a k regeneraci po tréningu, ale i při snižování tělesné hmotnosti, kdy je žádoucí navýšení poměru bílkovin ve stravě. Syrovátkové produkty často nesou v názvu označení whey, tj. anglický výraz pro syrovátku. Výjimečnost syrovátky spočívá v její bohaté nutriční skladbě a zároveň snadné stravitelnosti. Náš organismus ji totiž vstřebává daleko lépe a rychleji než kasein obsažený v mléce.

Syrovátkový protein a jeho užívání

Ve sportovní komunitě jsou syrovátkové přípravky doporučovány zejména po tréninku k doplnění bílkovin, ideálně 15-60 minut po cvičení, max. 120 minut po něm – v intervalu tzv. metabolického okna, kdy tělo nejlépe vstřebává živiny. Syrovátkové proteiny pořídíte ve formě prášku pro přípravu nápoje (je možné smíchat je s vodou nebo mlékem nebo přidat do oblíbeného smoothie, jogurtu, kaše apod.). Samozřejmostí je pestrý výběr příchutí – proteinový nápoj by neměl být jen funkční, ale i chutný. Některé přípravky obsahují také trávicí enzymy pro ještě lepší využití obsažených bílkovin. Syrovátkové proteiny jsou vhodné pro muže i ženy.

Základní typy syrovátkových proteinů

Syrovátkové proteiny lze pořídit ve formě koncentrátu, izolátu nebo hydrolyzátu. První typ, syrovátkový koncentrát, je nejzákladnější a nejméně zpracovaná forma syrovátky, která obsahuje 70 – 80% bílkovin. Vyniká příjemnou mléčnou chutí. Hodí se spíše při nabírání svalové hmoty než pro redukci tělesné hmotnosti. Syrovátkový izolát(WPI - Whey Protein Isolate) je o něco čistší a kvalitnější než koncentrát (méně sacharidů, tuků, kalorií). Díky nižšímu obsahu kalorií je  vhodnější při hubnutí než koncentrát. Obsah bílkovin je zpravidla více než 85 %. Z pohledu využití bílkovin jsou jedničkou hydrolyzované syrovátkové proteiny (WPH -Whey Protein Hydrolysate) neboli hydrolyzáty, v nichž jsou již dlouhé řetězce bílkovin rozštěpeny na peptidy, a jsou tedy z dostupných produktů nejrychleji stravitelné. Tento protein je ideální do nápoje po tréninku.

Jaké parametry sledovat při výběru syrovátkového proteinu:

  • Forma – zda se jedná o koncentrát, izolát, hydrolyzát nebo vícesložkový proteinový přípravek.
  • Cíl užívání – pro nabírání a udržení svalové hmoty je lepší volbou koncentrát, pro redukci izolát nebo hydrolyzát.
  • Procentuální poměr bílkovin.
  • Obsah tuku, sacharidů, kalorická hodnota.
  • Obsah laktózy – důležité zejména pro osoby s nesnášenlivostí laktózy.
  • Sladidla, barviva – obsah umělých sladidel a barviv.
  • Cena – nejlevnější formou jsou koncentráty, dále následují izoláty, nejdražšími přípravky jsou hydrolyzáty.Biologická hodnota bílkovin (BH) stanovuje, kolik gramů tělesných bílkovin může být vytvořeno ze 100 gramů proteinu ve stravě (100 -vaječná bílkovina).
  • Obohacení přípravku dalšími složkami – vitaminy, minerály, trávicí enzymy.
  • Výhodou je snadná rozpustnost přípravku a příchuť, které se brzy „nenabažíte“. U hydrolyzátů je třeba počítat s mírně nahořklou chutí.
  • Renomovaný výrobce a značka.

V kategorii naleznete např. produkty renomovaných značek Nutristar, XXlabs, Olimp, Isostar, Alavis a mnoha dalších.