Syrovátkové (whey) proteiny (56)

Seřadit podle
  • Alavis Maxima Whey Protein Concentrate 80%

    2200 g

    Vysoký obsah bílkovin, které přispívají k růstu a rozvoji svalové hmoty.
    Skladem na e-shopu

    Doplněk stravy

    926
    1 090 Kč
    • Akce -15%
    • Expres po Praze
  • Nutristar WHEY Isolate 90

    900 g čokoláda

    Obsahuje bílkoviny, které přispívají k růstu a udržení svalové hmoty.
    Skladem na e-shopu

    Sportovní výživa

    459
    • MAXXWIN 100% WHEY 80 vanilka

      2200 g

      Chutný a snadno rozpustný CFM syrovátkový protein ve vysoké koncentraci.
      Skladem na e-shopu

      Doplněk stravy

      1 150
      • Expres po Praze
    Nutristar WHEY Isolate 90

    900 g čokoláda

    Sportovní výživa

    Obsahuje bílkoviny, které přispívají k růstu a udržení svalové hmoty.
    459
    MAXXWIN 100% WHEY 80 vanilka

    2200 g

    Doplněk stravy

    Chutný a snadno rozpustný CFM syrovátkový protein ve vysoké koncentraci.
    • Expres po Praze
    1 150
    Penco Whey Protein vanilka

    1000 g

    Sportovní výživa

    37 g bílkovin v jedné dávce! S vitaminem B6 a trávicími enzymy.
    • Expres po Praze
    789
    Nutristar WHEY Isolate 90

    900 g vanilka

    Sportovní výživa

    Obsahuje bílkoviny, které přispívají k růstu a udržení svalové hmoty.
    465
    Penco Whey Protein jahoda

    1000 g

    Sportovní výživa

    37 g bílkovin v jedné dávce! S vitaminem B6 a trávicími enzymy.
    789
    WEIDER Gold Whey vanilla

    sáček 500 g

    Sportovní výživa

    Užití je vhodné ve fázi budování svalové hmoty a pro její udržení.
    445
    Isostar Whey Protein vanilka

    570 g

    Sportovní výživa

    74 % syrovátkových bílkovin včetně BCAA a 9 esenciálních aminokyselin.
    409
    Nutristar WHEY 80 CFM

    900 g vanilka

    Sportovní výživa

    Obsahuje bílkoviny, které přispívají k růstu a udržení svalové hmoty.
    469
    Nutristar WHEY 80 CFM

    900 g čokoláda

    Sportovní výživa

    Obsahuje bílkoviny, které přispívají k růstu a udržení svalové hmoty.
    • Expres po Praze
    555
    WEIDER Gold Whey milk chocolate

    sáček 2000 g

    Sportovní výživa

    Užití je vhodné ve fázi budování svalové hmoty a pro její udržení.
    1 350
    WEIDER CFM Whey Protein natural

    908 g

    Sportovní výživa

    Absolutní špička mezi bílkovinovými produkty, určené pro sportovní výživu.
    1 150
    WEIDER Gold Whey strawberry sáček 500 g

    Sportovní výživa

    Proteinový prášek se syrovátkovým koncentrátem. Obsahuje sladidla. Bílkoviny přispívají k růstu a udržení svalové hmoty. Určeno sportovcům a fyzicky aktivním lidem.
    469
    WEIDER Gold Whey banana-split

    sáček 500 g

    Sportovní výživa

    Užití je vhodné ve fázi budování svalové hmoty a pro její udržení.
    445
    Syrovátkové (whey) proteiny

    Syrovátkové (whey) proteiny

    Syrovátkový protein patří v současnosti k nejběžnějším a nejdostupnějším výživovým doplňkům pro sportovce. Proteiny jsou obecně důležité pro budování svalové hmoty a k regeneraci po tréningu, ale i při snižování tělesné hmotnosti, kdy je žádoucí navýšení poměru bílkovin ve stravě. Syrovátkové produkty často nesou v názvu označení whey, tj. anglický výraz pro syrovátku. Výjimečnost syrovátky spočívá v její bohaté nutriční skladbě a zároveň snadné stravitelnosti. Náš organismus ji totiž vstřebává daleko lépe a rychleji než kasein obsažený v mléce.

    Syrovátkový protein a jeho užívání

    Ve sportovní komunitě jsou syrovátkové přípravky doporučovány zejména po tréninku k doplnění bílkovin, ideálně 15-60 minut po cvičení, max. 120 minut po něm – v intervalu tzv. metabolického okna, kdy tělo nejlépe vstřebává živiny. Syrovátkové proteiny pořídíte ve formě prášku pro přípravu nápoje (je možné smíchat je s vodou nebo mlékem nebo přidat do oblíbeného smoothie, jogurtu, kaše apod.). Samozřejmostí je pestrý výběr příchutí – proteinový nápoj by neměl být jen funkční, ale i chutný. Některé přípravky obsahují také trávicí enzymy pro ještě lepší využití obsažených bílkovin. Syrovátkové proteiny jsou vhodné pro muže i ženy.

    Základní typy syrovátkových proteinů

    Syrovátkové proteiny lze pořídit ve formě koncentrátu, izolátu nebo hydrolyzátu. První typ, syrovátkový koncentrát, je nejzákladnější a nejméně zpracovaná forma syrovátky, která obsahuje 70 – 80% bílkovin. Vyniká příjemnou mléčnou chutí. Hodí se spíše při nabírání svalové hmoty než pro redukci tělesné hmotnosti. Syrovátkový izolát(WPI - Whey Protein Isolate) je o něco čistší a kvalitnější než koncentrát (méně sacharidů, tuků, kalorií). Díky nižšímu obsahu kalorií je  vhodnější při hubnutí než koncentrát. Obsah bílkovin je zpravidla více než 85 %. Z pohledu využití bílkovin jsou jedničkou hydrolyzované syrovátkové proteiny (WPH -Whey Protein Hydrolysate) neboli hydrolyzáty, v nichž jsou již dlouhé řetězce bílkovin rozštěpeny na peptidy, a jsou tedy z dostupných produktů nejrychleji stravitelné. Tento protein je ideální do nápoje po tréninku.

    Jaké parametry sledovat při výběru syrovátkového proteinu:

    • Forma – zda se jedná o koncentrát, izolát, hydrolyzát nebo vícesložkový proteinový přípravek.
    • Cíl užívání – pro nabírání a udržení svalové hmoty je lepší volbou koncentrát, pro redukci izolát nebo hydrolyzát.
    • Procentuální poměr bílkovin.
    • Obsah tuku, sacharidů, kalorická hodnota.
    • Obsah laktózy – důležité zejména pro osoby s nesnášenlivostí laktózy.
    • Sladidla, barviva – obsah umělých sladidel a barviv.
    • Cena – nejlevnější formou jsou koncentráty, dále následují izoláty, nejdražšími přípravky jsou hydrolyzáty.Biologická hodnota bílkovin (BH) stanovuje, kolik gramů tělesných bílkovin může být vytvořeno ze 100 gramů proteinu ve stravě (100 -vaječná bílkovina).
    • Obohacení přípravku dalšími složkami – vitaminy, minerály, trávicí enzymy.
    • Výhodou je snadná rozpustnost přípravku a příchuť, které se brzy „nenabažíte“. U hydrolyzátů je třeba počítat s mírně nahořklou chutí.
    • Renomovaný výrobce a značka.

    V kategorii naleznete např. produkty renomovaných značek Nutristar, XXlabs, Olimp, Isostar, Alavis a mnoha dalších.