Nadváha

Při snižování nadváhy a obezity platí jednoduché pravidlo: snížit příjem energie a zvýšit její výdej, to znamená dodržovat redukční dietu a zařadit fyzickou aktivitu. Cvičení si vždy vybírejte s ohledem na svůj věk, zdravotní stav a kondici. K omezení příjmu energie z potravy vyzkoušejte některý přípravek z našeho e-shopu, který pomůže snížit příjem energie z tuků v potravě. Důležitá je motivace a odhodlání vydržet!