B12

Vitamíny a minerály
Dotaz z 19. 5. 2018:

dobrý den,chtěl jsem se zeptat ohledně vitamínu B12 a folátu-proč se skladuje v játrech,i když je rozpustný ve vodě? a ještě na B12,jestli jej tvoří jen bakterie a nebo třeba i kvasnice

Mgr. Barbora Jedličková
Na dotaz odpovídá Mgr. Barbora Jedličková
Dobrý deň, vitamín B12 a kyselina listová patria medzi vitamíny rozpustné v tukoch. Vitamíny sa podľa rozpustnosti rozdeľujú na vitamíny rozpustné v tukoch, ktoré môžu byť v malých množstvách uložené v tele a vitamíny rozpustné vo vode, ktorých nadbytok vylučuje organizmus močom. To znamená, že týmito vitamínmi nie je možné predávkovanie. Vitamín B12 a z časti aj B9 tvoria výnimku, pretože si telo vytvára ich zásobu, hlavne v játrach ale aj iných tkanivách. Zásobu vitamínu B12 má organizmus približne na 3-5 rokov (výnimočne aj 10 rokov). Vitamín B12 je produkt mikroorganizmov, tvorí sa aj v hrubom čreve, avšak nemôže sa z neho vstrebávať. Nájdeme ho takmer výhradne v potravinách živočíšneho pôvodu - teda v rybe, mäse, mliečnych výrobkoch a vajciach. Iba fermentované potraviny rastlinného pôvodu, ako je napríklad kyslá kapusta (zelí) a pivo (aj pivovarské kvasnice), ako aj riasa chlorella obsahujú malé množstvá vitamínu B12. S pozdravom Barbora Jedličková

Podobné dotazy

  • Mgr. Barbora Jedličková
    icons/question

    B12

    Dobrý den, prosím o informaci jaký vhodný doplněk stravy mám zakoupit při snížené hodnotě B12 v krvi. Mám intoleranci na laktozu a alergii na umělá sladidla. Užívám Letrox a Vigantol. Děkuji

  • Mgr. Barbora Jedličková
    icons/question

    B12

    dobrý den,chtěl jsem se zeptat ohledně vitamínu B12 a folátu-proč se skladuje v játrech,i když je rozpustný ve vodě? a ještě na B12,jestli jej tvoří jen bakterie a nebo třeba i kvasnice

  • Mgr. Silvie Doležalová
    icons/question

    B12

    Dobrý den prosím o radu ohledně vašeho pripravku Wolfberry Vitamín B12 120 kapslí, zdali ho může užívat má pětileta dcera.Dcera ma autismus a byl mi doporučen pro ni b12 a i vitamin b6, popripade...

  • PharmDr. Radka Procházková
    icons/question

    Dobrý den chtěl bych se zeptat ohledně vitamínů B12 1000uq jaké je dávkování

  • PharmDr. Radka Procházková
    icons/question

    Vitamín B12

    Dobrý den, na e-shopu jsem koupila tablety vitamínu B12. V popisu je uvedeno 1 tabl. denně. Na lahvičce je napsáno ale, že se má nechat volně rozpustit pod jazykem, což jsem nechtěla a ani to na eshopu...

  • Mgr. Barbora Jedličková
    icons/question

    In b12

    Na co jsou dobré injekce B-2 naco je dávají doktoři ajak dlouho se můžou uzivat

  • Mgr. Barbora Jedličková
    icons/question

    B12 účinky

    Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zdajdd o mýtus nebo pravdu, že se po vit. B 12 přibrana váze? Chtěla bych aby mi ponkhl na brneni končetin, prasklinky na sliznicich, únavu i po spánku, ale bojím se....

  • Mgr. Barbora Jedličková
    icons/question

    Vitamin B12

    Dobrý den, jak se správně užívá doplněk stravy - Vitamin B12, značka Dr. Max? Polyká se nebo se nechá rozpustit v ústech? Na krabičce jsem to nenašla. Děkuji za odpověď.

  • PharmDr. Radka Procházková
    icons/question

    Zdravím lék nebude v tabletach ale v injekcích dekuji

  • Mgr. Silvie Doležalová
    icons/question

    Vitamín B12

    Dobrý den, můžete mi prosím sdělit, zda Vámi nabízený vitamín B12 https://www.drmax.cz/max-vitamin-b12-100-tbl není živočišného původu ? Předem děkuji.

Nejnovější otázky v poradně

  • PharmDr. Radka Procházková
    icons/question

    Palgotal

    Pourriez-vous me dire si le Palgotal est vendu sans ordonnance

  • PharmDr. Radka Procházková
    icons/question

    Intim

    Dobrý den mohu pit tvrd alkohol když užívám preventivně na 10 dní GYNIMUN INTIM CARE. DĚKUJI

  • PharmDr. Radka Procházková
    icons/question

    Ve středu jsem byla na cytoskopii. Mám kapky na bolest, ale porad to extrémně bolí. Bolí to i mimo záchod. Hodně piju, takže chodím i často na záchod. Nevím co mám dělat, zda je to ještě normální, nebo...

  • PharmDr. Radka Procházková
    icons/question

    klouby

    chci se zeptat kolik toho collagenu se má brát ,furt čtu že čim více tím lépe, chci se zeptam zda Collagen kolafit sport 20mg,nebo stačil nebo ten kolafit 8 mg

  • PharmDr. Radka Procházková
    icons/question

    Dobrý den,chtěla jsem se informovat jak na vnitřní hemeroidy, které jsou v konečníku a vychází z něj nažloutlý hlen.Děkuji za odpověď.

  • Markéta Kejdušová, Dis.
    icons/question

    Zdravím nevím jak sem vložit fotku,mám nahore na stehně vzadu, štiplavé vyrážky za sebou, nevím co to může být a zda to řešit

  • PharmDr. Radka Procházková
    icons/question

    Chci znát složení vakcíny, kde to najdu prosím?Děkuji moc

  • Mgr. Silvie Doležalová
    icons/question

    Dobry den, syn 9 let dostal Ventolin na dušnost, má kašel rýmu a bolest v uchu. Po podání Ventolinu asi za 1-2h má teplotu z 38 na 39,5 a dáme ibuprofen 200mg,asi už 3x, jinak by sme mu ho ani nedávali....

  • PharmDr. Radka Procházková
    icons/question

    Dobrý den, beru antidepresiva Elicea 10mg a mám teď chřipku. Je možné si dát Coldrex maxgrip?

  • Už jsem po 3 zákroku operace čištění a pořád teče. Už jsem na nemocenské rok a 3 měsíce. Jsem alergický na jód. Mám už za sebou asi 6 druhů antibiotik. Mám 62 let. Děkuji předem za odpověď.